"Худеем к Новому году за 100 дней" Конкурс окончен!

Лёлечка15

С добрым утром!
Новый Год всё приближается :elka:

... осталось половинка месяца и настанет пора сюрпризов :newyear_hat:

и подарков :ded_podarki:

1359492

В моей семье есть традиция,
после боев курант прежде чем получить новогодний подарок нужно встать на табуретку и поздравить семью. Я каждый год стихи читаю, мама анегдоты рассказывает, пелемянник в прошлом играл на гитаре "в лесу родилась елочка", бабушка 76 лет стоя на табуретки песни поет)) и тд. в прошлом году я свой подарок на елки пол часа искала (серешки, среди елочных украшений не как не могла увидеть)))
Девочки, а какие у вас традиции на новый год ???

пчелка0880

1359492
:co_ol:

как интересно :cool_cool:

ales

1359492 писал(а):

В моей семье есть традиция,
после боев курант прежде чем получить новогодний подарок нужно встать на табуретку и поздравить семью. Я каждый год стихи читаю, мама анегдоты рассказывает, пелемянник в прошлом играл на гитаре "в лесу родилась елочка", бабушка 76 лет стоя на табуретки песни поет)) и тд. в прошлом году я свой подарок на елки пол часа искала (серешки, среди елочных украшений не как не могла увидеть)))
Девочки, а какие у вас традиции на новый год ???

Традиций никогда не было... не в моей семье детства, не в моей... кроме приготовить побольше и отметить в семейном кругу...

1359492

НатальяНиколаевна писал(а):

1359492
Добрый вечер, посмотрела сейчас таблицу результатов у нас с вами данные почти одинаковые, но у меня вес стоит , а у вас падает. Если не секрет, как худеете? Спорт есть? Вообщем если можно поделитесь секретами.

Добрый вечер, извините за очень поздний ответ.
В настоящее время вес у меня плохо идет, точнее рабочие дни он уходит, а в выходные приходит(( не получается взять себя в руки(((
В Новосибирске есть программа Стройная-Россия, недавно была там на бесплатном приеме диетолог, он прописал мне считать ккал, в моем случаи это 1577 ккал, Б-79, Ж-50, У-200, такие цифры трудно мне соблюдать но когда получается то отвес хороший и стабильный (у меня чаще белка больше, углей меньше). Спорт 30 мин. каждый день кроме суб-воск, (скакалка, эллипс, велик, простые упражнения лежа на пресс), упражнения как могу так и делаю, стараюсь, например прыгаю на скакалке с трудом, так просто не умею и не когда раньше это не делала).
Буда рада если помогла :-):

НатальяНиколаевна

1359492
Спасибо. А в Новосибирске где проходит такая программа?
я тоже из новосибирска

пчелка0880

1359492

НатальяНиколаевна писал(а):

1359492
Спасибо. А в Новосибирске где проходит такая программа?
я тоже из новосибирска

Я была здесь, по тел. записывалась, с собой брала свежие результаты анализов и узи последние каки есть. Центр здоровья ГБУЗ НСО ГКБ №2 пр-т. Дзержинского, д.44 +7 (383) 279-01-75,по по программе три раза в год можно консультироваться с диетологом и психологом. http://стройнаяроссия.рф/about/list-of-institutions/?arrFilter_11=2118391450&set_filter=

*Dulsineya*

товарисчи, с пятницей нас))) :ta_n_cor:

ales · 2016-12-16 07.30.23.jpg [ 751.97 Кб | Просмотров: 192 ]

Всем доброе утро. Хорошего вам дня! Стараемся вести себя хорошо, побольше двигаемся. Гуляем. Вчера вечером пошла мужу за сгущенкой. А там волшебство, снег искриться. Хорошо :mi_ga_et:

Поймала новогоднее настроение

"Худеем к Новому году за 100 дней" Конкурс окончен!

Кто сейчас на конференции