Стройняшки к лету! Набор закрыт!

Нёмка

Dobrogena
спасибо :-):

То Да Сё

Всем привет. Утром весы сказали пошла вон . Жирная корова. Согласилась с ними. Весь день была на траве. И просто требую отвес.

Lenysja

Нёмка писал(а):

Lenysja
Я хочу с Лесли в КД погулять, т.к. с Джил у меня не получается... силенок не хватает :ne_ne_ne:

Можешь кинуть ссылку с какого ролика лучше начать?

ты знаешь, у меня раньше с Джил очень получалось, пока у меня грыжа не вылезла. сейчас я тренируюсь только с Лесли ,просто так сказать ,гуляем :mi_ga_et:

вот ссылочка http://my.mail.ru/mail/kononova_1945/vi ... /7031.html там много всяких начни с 2 милей, я делаю просто ходьбу, а там есть ещё быстрая ходьба, там тренировка по тяжелее наверно, я её никогда не делала.

Татуся86 писал(а):

Вот это отвес, так отвес, поздравляю! :co_ol:

ага, спасибо, сама в шоке, завтра наверно привесит :du_ma_et:

Нёмка

Lenysja
спасибо :-):

С Джиллиан хорошо заниматься в обычные дни, а вот в КД - слишком... А погулять, наверное, самое то :a_g_a:

Medunica

Lenysja
:cool_cool:

приятно отвешивать, мотивирует! :co_ol:

Turmaline

Девчонки привет! :pri_vet:-:

Jessika привет!

Цитата:

У меня после вчерашней тренировки так хорошо чувствуются ножки и попа) приятные ощущения. А приятней всего осознание того, что я переборола свою лень)

а ты вчера как тренировалась? с Джил?