БУРКОВА
Тебе вариант пока заниматься дома или не заниматься пока ,я где-то читала,что с большим весом лучше не заниматься, типа большая нагрузка на сердце идет и все в этом духе, не помню уже. Я сама все жду когда откроется мой фитнес-клуб, карту купила еще осень, обещали открыть в январе. А тепрь вот думаю как мне там тяжело будет, я же там умирать буду на занятиях

Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:

вот и меня напрягают, тем более столько времени уходит на этом, еще часто ужинаю в кафе, там вообще сложно определить калории.

Пока подсчет калорий это мой самый последний вариант. Хочу почитать про Дюкана, если понравится, то я на него корее всего подсяду, если нет, тогда на Систему минус 60. Я люблю чтобы все было четко, что-то можно, что-то нет, а то меня вольности расслабляют

Диеты - это не для меня. Рано или поздно все равно сорвусь. У четко работает правило "запретный плод сладок". Как только что то появляется под запретом, так тут же мне его безумно хочется. Лучше уж без строгих ограничений. Для меня подходит принцип: можно все, но в меру.

Знать бы еше эту меру!

Вот поэтому и считаю. Если б знала то можно было бы без всяких подсчетов и весов обойтись.
Может с опытом придет это знание.

panda36
Знали бы меру, не сидели бы на диетах, правда?

Это точно.

Лайма
Привет!
С отвесищем!
Я тоже на подсчете калорий и БЖУ. Не могу сказать, что сильно парит. Привыкла уже.

Наконец-то мои -20 кг заметили окружающие! Зато теперь возникла другая проблема - все хотят рецепт. А когда я начинаю рассказывать, что и как я делаю - у них глаза начинают гаснуть и энтузиазм пропадать. И вижу, что мне не верят...

всем привет. сегодня утром было 117,100 отвес 300 грамм из за выходного сегодня немного переела кажется поела супа с тефтельками, и два печенья неудержалась и завтра наверно будет привес хороший но ничего устрою разгрузочный день завтра

Так все же хотят легкого пути. Выпил таблетку и на завтра проснулся стройняшкой.
А тернистый путь самоконтроля никому не нравиться. Это же работа над собой.