Сегодня чего-то встала с отеками. Пытаюсь пить больше воды, но что-то не перерабатывается, а в отеки уходит, хоть соленое я не ем.[/quote]

девченки, я не могла решить проблему с отеками в апреле было бы 3 года, после рождения сына. они так и не ушли. Потом, когда мой вес приблизился к критическому для меня 68 кг, моя любимая сестра взяла меня на поруки и мы начали худеть вместе на этом сайте на диете Протасова. она относится к мягким диетам, чувства голода практически не бывает. Так вот-отеки УШЛИ полностью в течение первой недели. за 2 недели я сбросила 3 кг. может и немного, но стабильно снижается. вот сссылочка http://dietaprotasova.ru/publ/7-1-0-5 - почитай-там немного.

Девочки, расскажите в кратце о вашей системе, - я имею в виду про отчеты и конкурс вообще. Или скиньте ссылочку, где можно прочитать условия конкурса и про красных и зеленых)))))
Я на протасовку не хочу, но спасибо за совет. Отеки со мной случаются очень редко. Просто я приучаю организм к потреблению бОльшего кол-ва воды и, наверное, просто адоптация идет. Сегодня забыла утром взвеситься, - взвесилась только после завтрака. Но даже после завтрака вес был 88,5)))
Насчет калоража еды...В этом вопросе я еще плаваю. Действительно я от многих людей, которые сбрасывают приличный вес, слышала, что можно есть много(имея в виду достаточно высокий калораж) и при этом худеть. На курсах питания мне сказали, что, если я освою программу правильного питания, то 78 кг достигну к следующей зиме - вес будет уходить примерно по 400 грамм за неделю, но не будет возвращаться.

Найди в ФОРУМЕ строку КОНКУРСЫ, там есть конкурс "Мисс весеннее настроение" На 1 странице там все в подробностях описанно!

А еще участников принимают? Как можно поучаствовать?

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
Спасибо

Добавлено спустя 7 минут 4 секунды:
Девочки, и я с вами хочу!

в предверии дня святого валентина

Сегодня купила себе новые джинсы, а то которые ношу стали великоваты. Девочки, я чуть в примерочной не закричала от радости, на мне прекрасно сели джинсы 32 р. , а были 34 р.

..
тоже хочу ВСЁЁЁ сменить

Ой, девчонки, я когда добьюсь своей конечной цели оторвусь в магазине за все годы, что не могла себе позволить носить юбочки, платьица. У меня уже третья мотивашка образовалась

Это действительно КЛЁВО..волшебное слово ШОПИНГ...

девочки отчитываемся не забываем

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:

хм... у нас с тобой и рост одинаковый и вес почти одинаковый но вот в чем странность если джинсы тянутся то я беру себе 29 р-р