Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)

Ms.Clever

Всем добрый день!
Вес - 81 кг.

29sever

Ms.Clever писал(а):

Всем добрый день!
Вес - 81 кг.

Лора, посмотрела внимательно твою линеечку. :cool_cool:

ты так весь год и идешь по плану? Или были отставания - опережения? У меня что-то стабильности нет :ne_vi_del:

Верю в себя!

мой вес 78

masyawa

Еще желающие отчитаться будут???

SunnyMam

Будут! Я как всегда опаздываю))) Когда сидишь в декрете, все дни рабочие))) Совсем забыла, что вчера понедельник был)))
Вчерашний вес 85

Ms.Clever

29sever писал(а):

Ms.Clever писал(а):

Всем добрый день!
Вес - 81 кг.

Лора, посмотрела внимательно твою линеечку. :cool_cool:

ты так весь год и идешь по плану? Или были отставания - опережения? У меня что-то стабильности нет :ne_vi_del:

Ирина, без отставаний не обошлось,
да и темп похудения после первых 20 кг резко замедлился:
если грубо прикинуть,
то в целом из целого года моего ПП
месяца 2-3 вес стоял...
Но, прибавлений веса у меня ТТТ не было,
те - или стоит, или уходит...
После 25 кг вес резко встал,
но резко,
прям на глазах ушли объёмы...
P.S. Ирина, на мой взгляд, стабильность у нас была,
когда мы НАедали свой вес :-)

,
а теперь,
выдавливая его обратно каплями, я просто радуюсь,
что граммами, но уходит...и,
ты сама знаешь, чем медленнее, тем вернее и навсегда.
Наверное я даже и не пойду до 77(как планировала),
кожу лица боюсь потерять...
буду стабилизировать вес года 2,
а там посмотрю по ситуации :nez-nayu:

29sever

Ms.Clever
Вот у меня тоже на лето планировался перерыв, думаю, пусть кожа подтянется. Мне сейчас главное, не набрать. Но вес потихоньку снижается :-)

Наверное, огород помогает.

А минимум мой - 85, потом слишком плохо. Я ширококостая. Для моего возраста и сейчас нормально.(я так думаю) :-)

Ms.Clever

ИРИНА
Выход у нас один: или повышать физическую активность(возможны варианты: огород ЛИ , плавание в бассейне собственной яхты ЛИ :-)

итп), или держать стабильной калорийность, не допуская скачков сахара, а следовательно избегая зажоров. Я учусь чередовать - недели 2 в системе строгие пешие прогулки, но даю себе поблажки в питании, если на работе аврал и с прогулками не получается, тогда строго 1200 ккал в день и никаких помыслов о пищевых капризах. Короче, ищем консенсус с организмом :hi_hi_hi:

Кстати, делаю себе "зарубочки" в виде фото на холодильник, чтоб, открывая холодильник рука тянулась к правильным продуктам, сегодня только выложила в свой альбомчик и сразу на холодильник... :so_happy:

Меня мой видок в 117 кг оооочеееень дисциплинирует :ps_ih:

віта

извените меня-я как всегда забыла что уже понедельник-так быстро неделя проходит.Если хорошо себя вела,в плане ПП+физ.нагрузки=то бы уж очень ждала день отчёта,а так как у меня с самодысциплиной не очень то и не особо слежу за днями.Вес=86 кг

zyuka

Против отвисшей кожи помогают скрабики и маски с глиной ::yaz-yk:

Еще огурец размазывать, у меня жопки остаются, так я их сразу на лицо!

Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)

Кто сейчас на конференции