Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 09 ноя 2026, 09:57

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа





 Страница 242 из 281
  [ Сообщений: 2805 ]  На страницу Пред.  1 ... 239, 240, 241, 242, 243, 244, 245 ... 281  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Энжи2016
 Заголовок сообщения: Re: 17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12
СообщениеДобавлено: 27 сен 2017, 21:57 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 28.06.2016
Сообщения: 659
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 310

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
sibiriana писал(а):
Ну всё! Теперь я буду бояться эту планку с разворотом в ПЖ2 :-)

Ты ж ее вроде делала? Получалась?
Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
sibiriana
 Заголовок сообщения: Re: 17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12
СообщениеДобавлено: 27 сен 2017, 22:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 06.03.2016
Сообщения: 13793
Изображений: 440
Пол: Женский
В наличии: 37,286

Награды: 164
Блог: Просмотр блога (0)
Да, получается. Просто Джилл в какой-то из тренировок сказала - осторожней со щиколотками, можно остаться без них. И все! У меня как отрезало :-)
А теперь ещё и ты с планкой :-)

_________________

Я просто шучу и ничего такого, какие, мать вашу, все вокруг ранимые)))
 

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Энжи2016
 Заголовок сообщения: Re: 17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12
СообщениеДобавлено: 27 сен 2017, 22:18 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 28.06.2016
Сообщения: 659
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 310

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
sibiriana писал(а):
Да, получается. Просто Джилл в какой-то из тренировок сказала - осторожней со щиколотками, можно остаться без них. И все! У меня как отрезало :-)
А теперь ещё и ты с планкой :-)

Не, ты моих тараканов к себе не пускай :-)
Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ярослава1983
 Заголовок сообщения: Re: 17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12
СообщениеДобавлено: 27 сен 2017, 22:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 3546
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
Энжи2016
У меня тоже получается только 2-3 раза махнуть ногой, потом слишком тяжело становится на руке такой вес держать, и я делаю упражнения на боковой пресс, у Синди Кроуфорд есть такое упражнение. По мне, так весьма взаимозаменяемы. :-)

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Энжи2016
 Заголовок сообщения: Re: 17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12
СообщениеДобавлено: 28 сен 2017, 08:17 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 28.06.2016
Сообщения: 659
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 310

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Ярослава1983 писал(а):
Энжи2016
У меня тоже получается только 2-3 раза махнуть ногой, потом слишком тяжело становится на руке такой вес держать, и я делаю упражнения на боковой пресс, у Синди Кроуфорд есть такое упражнение. По мне, так весьма взаимозаменяемы. :-)

Я тоже сделаю сколько могу и заменяю, не вижу острой необходимости так перегружать запястье :a_g_a:
Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
1359492
 Заголовок сообщения: Re: НАБОР 17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12
СообщениеДобавлено: 28 сен 2017, 10:10 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 09.01.2013
Сообщения: 4
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 50

Блог: Просмотр блога (0)
1359492 писал(а):
- Данные на начало Конкурса (утро 25 сентября!!!):
Рост - 162 см
Вес -106 кг
ОГ - 115 см
ОТ - 102 см
ОБ - 131 см
мерки снимала швея, для точности))) отдыхать буду по средам, так как в выходные много свободного времени))
_________________

25.09.17 +/- 1-ая неделя
26.09.17 +/-
27.09.17 отдых
28.09.17 +/-
29.09.17 +/-
30.09.17 +/-
01.10.17 +/-
_________________

02.10.17 +/- 2-ая неделя
03.10.17 +/-
04.10.17 отдых
05.10.17 +/-
06.10.17 +/-
07.10.17 +/-
08.10.17 +/-
_________________

09.10.17 +/- 3-ая неделя
10.10.17 +/-
11.10.17 отдых
12.10.17 +/-
13.10.17 +/-
14.10.17 +/-
15.10.17 +/-
_________________

16.10.17 +/- 4-ая неделя
17.10.17 +/-
18.10.17 отдых
19.10.17 +/-
20.10.17 +/-
21.10.17 +/-
22.10.17 +/-
_________________

23.10.17 +/- 5-ая неделя
24.10.17 +/-
25.10.17 отдых
26.10.17 +/-
27.10.17 +/-
28.10.17 +/-
29.10.17 +/-
_________________

30.10.17 +/- 6-ая неделя
31.10.17 +/-
01.11.17 отдых
02.11.17 +/-
03.11.17 +/-
04.11.17 +/-
05.11.17 +/-
_________________

06.11.17 +/- 7-ая неделя
07.11.17 +/-
08.11.17 отдых
09.11.17 +/-
10.11.17 +/-
11.11.17 +/-
12.11.17 +/-
_________________

13.11.17 +/- 8-ая неделя
14.11.17 +/-
15.11.17 отдых
16.11.17 +/-
17.11.17 +/-
18.11.17 +/-
19.11.17 +/-
_________________

20.11.17 +/- 9-ая неделя
21.11.17 +/-
22.11.17 отдых
23.11.17 +/-
24.11.17 +/-
25.11.17 +/-
26.11.17 +/-
_________________

27.11.17 +/- 10-ая неделя
28.11.17 +/-
29.11.17 отдых
30.11.17 +/-
01.12.17 +/-
02.12.17 +/-
03.12.17 +/-
_________________

04.12.17 +/- 11-ая неделя
05.12.17 +/-
06.12.17 отдых
07.12.17 +/-
08.12.17 +/-
09.12.17 +/-
10.12.17 +/-
_________________

11.12.17 +/- 12-ая неделя
12.12.17 +/-
13.12.17 отдых
14.12.17 +/-
15.12.17 +/-
16.12.17 +/-
17.12.17 +/-
_________________

18.12.17 +/- 13-ая неделя
19.12.17 +/-
20.12.17 отдых
21.12.17 +/-
22.12.17 +/-
23.12.17 +/-
24.12.17 +/-
_________________

25.12.17 +/- 14-ая неделя
26.12.17 +/-
27.12.17 отдых
28.12.17 +/-
29.12.17 +/-
30.12.17 +/-
31.12.17 +/-
_________________

31.12.17 ОБЯЗАТЕЛЬНО пишем ОБЪЕМЫ на конец Конкурса (утро 31 декабря!!!):
ОГ - Х,х см
ОТ - Х,х см
ОБ - Х,х см




А моих данных нет в таблице((((
Тренировки у меня из разных программ будут

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
1359492
 Заголовок сообщения: Re: 17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12
СообщениеДобавлено: 28 сен 2017, 10:24 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 09.01.2013
Сообщения: 4
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 50

Блог: Просмотр блога (0)
ИМТ на старте 40,39

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
tsepeleva
 Заголовок сообщения: Re: 17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12
СообщениеДобавлено: 30 сен 2017, 14:59 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 08.07.2014
Сообщения: 54
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 259

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
1359492, на первой странице вкладка "Как подать заявку", по ссылке переходишь сразу в личное сообщение к Настасья). И данные свои отправляешь, всю простыню с отчетами не копируй. :-):

_________________
Наталья

Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Кадровик
 Заголовок сообщения: Re: 17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12
СообщениеДобавлено: 01 окт 2017, 00:16 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 24.09.2017
Сообщения: 12
Пол: Женский
В наличии: 132

Блог: Просмотр блога (0)
Подскажите, где можно скачать тренировку Ускорение метаболизма?

_________________
Изображение[/URL]

https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=5889&p=2372737#p2372737
Отчет по Джиллиан Майклс

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
*Dulsineya*
 Заголовок сообщения: Re: 17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12
СообщениеДобавлено: 01 окт 2017, 12:11 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2016
Сообщения: 9663
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,567

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
если ты азартен и тебе есть что терять (в плане веса :-) ), то казино ждёт тебя!!!
успей сделать свои ставки)

viewtopic.php?f=50&t=18652

_________________
Жизнь, потраченная на совершение ошибок, не только достойнее, но и полезнее, чем жизнь, потраченная на ничегонеделание.

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Страница 242 из 281
  [ Сообщений: 2805 ]  На страницу Пред.  1 ... 239, 240, 241, 242, 243, 244, 245 ... 281  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бесявая, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, FaceBookExternalHitBot, MetaExternalAgentBot, PerplexityBot, YandexBot, ЛАРАС, Ленчик-солнышко, Людмила Савалина, Эдуардо, Юля рулит ✨

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB