ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ (дубль) - конкурс завершен

ИринаДонцова

SUNWAIT
Приветик.
Я не люблю ходить в ФЦ (стесняюсь :smu:sche_nie:

). Поэтому занимаюсь домашней ходьбой с Лесли Сансон, мне очень нравиться :cool_cool:

А вообще у меня дома свой ФЦ: беговая дорожка, тренажер "Изи шейпер", хулахуп, батут, 3 вида гонтелей и диск здоровья :sh_ok:

Пора бы начать их использовать :-)

ValentinaV

ИринаДонцова писал(а):

Пора бы начать их использовать :-)

SUNWAIT

Ju_Lie
на ты для меня самое то. :-):

я скорей пассивная. Из проблем особых - это повышенное давление. И еще я не могу прыгать много и долго, сразу выдыхаюсь (пробовала Джиллиан Майклс). Спортом вообще никогда не занималась. Делаю понемного, три раза в неделю занятия по восточным танцам по 25 минут. От восточных получаю именно удовольствие! Хочется найти еще небольшие занятия, чтоб на каждый день.
ValentinaV
Лесли не пробовала. Пошла смотреть. Спасибки!

Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:
ИринаДонцова
и мне не нравится, ну и денег особо нет. 1700 - это минимум, что рядом. А туда надо доехать, форму с собой весь день носить, потом поздно домой возвращаться. А утром ничего рано нет. Пошла смотреть/читать про Лесли

Ju_Lie

SUNWAIT
Лесли однозначно подойдёт ;)

А в общем вывод такой: ходи пешком — и будешь счастлив, ходи пешком — и будешь здоров.
Чарльз Диккенс

SUNWAIT

Ju_Lie
я периодически гуляю активно с собакой 1 час, то есть не стою, а хожу, периодически кидаю палочки, это не одно и тоже с Лесли?

Верю в себя!

Расскажу и я про свой опыт. За свою жизнь испробовала очень многое. После родов и декрета была как холодец, особо без мышц и слабое сердце. Начитавшись про спортзал купила абонемент. Тоже было страшно, стыдно и ничего не знала про тренажеры и что на них делают. По началу брала уроки с тренером и по ходу делу во всех разобралась.
Какие плюсы:
1. Чувствую каждую группу мышц. Тело приобретает форму, жир еще висит, но мышцы уже просматриваются.
2. Прибавилось больше сил.
3. Приобретая абонемент не могу больше увиливать, денег жалко. Поэтому стараюсь соблюдать режим
4. Очень меня мотивируют стройные девушки, спортивные, которые там встречаются
5. Были проблемы с поясницей. Закачала спину, стало намного лучше

Минусы:
1.Дорогой абонемент
2.Нужно преодолеть себя: стеснение, ходить заниматься (для себя вписываю это в плюс)
3.Не все получают удовольствие от тренажеров

Лучше всего сбрасывается жир за счет кардио после силовой.

Мое мнение таково. Выбирайте по душе и по состоянию тела. Сразу лучше не брать огромные нагрузки. Ходьба, танцы это супер. Обязательно делайте разминку и хороший разогрев. Тело постепенно будет привыкать к нагрузкам и с каждым днем будет все сильнее. Мне тренажерный зал дал больше сил, а похудение без правильного питания не будет не в тренажерке, не с пробежками, не с чем угодно. Удачи

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
Очень скучаю за Крымом :-):

Он прекрасен. И мягкий климат, хорошо ходить в горы

SUNWAIT

Верю в себя! писал(а):

а похудение без правильного питания не будет не в тренажерке, не с пробежками, не с чем угодно. Удачи[/color]

+100

Ju_Lie

SUNWAIT
лично для меня если выбирать между Лесли и прогулкой, то однозначно
- ежедневная активная часовая прогулка с собакой!!!
плюсом еще является то, что это на свежем воздухе ;)

И самое главное - похудение без правильного питания не будет не в тренажерке, не с пробежками, не с чем угодно (с) Верю в себя!

Ninel810

эх не одна я такая боюсь ходить в фц хотя хочется и есть возможность пару раз в неделю посещать. А какой то детский страх :-)

Приду такая коровушка и все надо мной смеяться будут)

ЛинаМ

Ninel810 писал(а):

эх не одна я такая боюсь ходить в фц хотя хочется и есть возможность пару раз в неделю посещать. А какой то детский страх :-)

Приду такая коровушка и все надо мной смеяться будут)

и я такая. Всем доброго дня! Это все издержки воспитания, что ли? И самое обидное, что и дети такие же растут, потому что родители такие зажатые.

ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ (дубль) - конкурс завершен

Кто сейчас на конференции