Жру. Недельный вес в плюсе, объемы без изменений. Печально. Злюсь на себя и жру. Ленивая жопа.
И спорт всё никак. На зал денег нет, для бесплатного бассейна не могу найти купальник и шапочку, похороненные где-то в недрах ремонта. В комнатах дома везде ТАКОЙ срач, что коврик расстелить негде. Ненавижу бардак, ненавижу свою лень.
Всех читаю, писать не получается, т.к. на работе теперь начальник сидит за спиной и видит мои мониторы, а дома полнейший раздрай в связи с заменой системы отопления и водопровода/канализации.
Жизнь дала трещину и стала похожа на жопу.

Недельный отчет

Вес 59.3
ОГ 92
ОТ 70
ОБ 97

Индекс Массы Тела (ИМТ): 21.0 кг/м2
Отношение талии к высоте: 0.42
Процент жира в организме: 25.1%
Скудная масса тела: 44.4 кг

Ежедневные отчеты:
11.08.14
Питание -1 (пачка печенья на ночь всё сломала)
Спорт -1
Уход +1 (маска)
Алкоголь +1
Вода +1
Итого 1

12.08.14
Питание +1 (наступила на горло собственной песне и не ужинала, чтоб не перебрать)
Спорт -1
Уход +1 (мехенди)
Алкоголь +1
Вода +1

Итого 3

Девочки, я сегодня никак не успеваю таблички обновить, да и Ольга и Катя не отчитались.
Странно Катя, katinred, куда то делась уехала в отпуск и на месяц пропала!
У Ольги ремонт. Потерпите мои хорошие до завтра.

Девчули, спасибо что подождали. Сейчас у меня еще подруга приехала погостить, поэтому гуляем по городу и времени на интерент совсем нет
так, мои оставшиеся отчетики:
09.08:
1. Питание +1
2. Спорт (бег и зарядка) +1
3. Уход 0
4. Вода +1
5. Алкоголь +1
Итого: 4 балла
10.08:
1.Питание -1
2. Спорт +1 (бег)
3. Уход (масочка для лица) +1
4. Вода +1
5. Алкоголь +1
Итого: 3 балла
11.08:
1.Питание +1
2. Спорт -1 (бег)
3. Уход (антицелюлитный крем) +1
4. Вода +1
5. Алкоголь +1
Итого: 3 балла
12.08:
1.Питание +1
2. Спорт -1
3. Уход (депиляция на все тело) +1
4. Вода +1
5. Алкоголь +1
Итого: 3 балла
13.08:
1.Питание -1
2. Спорт +1 (бег)
3. Уход (масочка для лица) +1
4. Вода +1
5. Алкоголь +1
Итого: 3 балла
14.08:
1.Питание -1
2. Спорт -1 (бег)
3. Уход 0
4. Вода +1
5. Алкоголь +1
Итого: 0 балла

Вес: 77.3
ОГ 97
ОТ 73
ОБ 105
Индекс Массы Тела (ИМТ): 25.0 кг/м2
Отношение талии к высоте: 0.41
Процент жира в организме: 27.1%
Скудная масса тела: 56.4 кг

Привет!

Девочки простите меня пожалуйста за такое наглое опоздание, вчера не было интернета и весы прибыли только вчера а сантиметр я забыла дома, измерялась папиным таким железным, ох намучилась. Из хороших новостей - у меня здесь есть дамский велосипед, сегодня я до него не добралась, но думаю завтра на нём прокатиться и опробовать

Сегодня вес был 103.3 кг

Индекс Массы Тела (ИМТ): 36.2 кг/м2
Отношение талии к высоте: 0.59
Процент жира в организме: 50.6%
Скудная масса тела: 51.1 кг


Отчёт за 11/08/2014
Еда: +1
Спорт: велосипед +1
Уход за собой: масло для тела +1
Алкоголь: нет +1
Вода: 1.5л +1
Итого 5

Отчёт за 12/08/2014
Еда: +1
Спорт: йога +1
Уход за собой: руки, ноги, хвост маникюр, педикюр, маска для лица +1
Алкоголь: нет +1
Вода: 1.5л +1
Итого 5

Отчёт за 13/08/2014
Еда: -1
Спорт: -1
Уход за собой: 0
Алкоголь: вино домашнее -1
Вода: 2л +1
Итого -2

Отчёт за 14/08/2014
Еда: -1
Спорт: -1
Уход за собой: 0
Алкоголь: ещё вино домашнее -1
Вода: 1.5л +1
Итого -2

Я наконец то у компа, сейчас все заполню и выложу.

Девочки, забыла отчится
Вес 91
Индекс Массы Тела (ИМТ): 35.5 кг/м2
Отношение талии к высоте: 0.56
Процент жира в организме: 43.1%
Скудная масса тела: 51.8 кг

Отчёт за 15/08/2014
Еда: ай яй яй шашлыки -1
Спорт: йога на свежем воздухе просто класс , только мухи липнут +1
Уход за собой: 0
Алкоголь: ещё вино домашнее -1
Вода: 1.5л +1
Итого 0

Отчёт за 16/08/2014
Еда: наконец-то +1
Спорт: опробовала велик +1
Уход за собой: огурец на лицо +1
Алкоголь: +1
Вода: 1.5л +1
Итого 5

Отчет за 15.08.14
Питание 0 Ставлю ноль изза алко в большом кол-ве. Закусывала норм продуктами - креветки, сырные шарики.

Спорт -1 не было

Алко 0 был

Уход +1 маска и скраб для лица

Вода более 2л +1

Итого 1 балл

Отчет за 16.08.14 субб

Питание -1 жрала целый день

Спорт +1 TABS 1 час

Уход +1 эпиляция

Алко 0 был

Вода более 2,5 л +1

Итого 2 балла

Отчет 17.08.14

Питание +1

Спорт +1 пробежка 40 мин

Уход +1 уход за ногами, пилинг, массаж

Алко +1 не было

Вода +1 более 2 л

Итого 5 баллов

Кукла в бантиках

Отчет за вчера 18.08.14

Питание +1 всё соблюдала, вела себя хорошо

Спорт +1 пробежка перед сном 35 мин

Уход +1 волосы- маска+ухаживающая сыворотка

Алко +1 не было

Вода +1 более 2л

Итого 5 баллов