Полезная неделька!

Jessika

Lenysja, спасибо большое! Я сегодня вообще кушать боюсь, что бы снова в + не уйти :-)

Lenysja

Jessika писал(а):

Lenysja, спасибо большое! Я сегодня вообще кушать боюсь, что бы снова в + не уйти :-)

ты что!!!! :sh_ok:

даже не думай об этом! мы же правильно питаемся! вес так и так вниз пойдёт! ты главное не настраивайся на большие отвесы! отвесы, отвесами, но должны быть и привесы-это нормально в похудении :a_g_a:

главное чтобы ,вес снижался!!!! :a_g_a:

Jessika

Lenysja, :-)

та не) я в курсе) кушаю по плану :-)

Уже поужинала) теперь буду только чайком баловаться до завтра :-):

Lenysja

Jessika

молодчина!!! :a_g_a:

Lenysja

Девчата приветик! у меня -200 :ya_hoo_oo:

ещё чуть-чуть осталось добраться до первой линеечки :dan_ser:

Альена

Lenysja
молодчина :cool_cool:

Lenysja

Альена писал(а):

Lenysja
молодчина :cool_cool:

спасибки, а у тебя как после вчерашних 4 миль?

Альена

Lenysja
ну я точно не скажу, я ж вчера не взвешивалась :hi_hi_hi:

, думаю, что по сравнении с вс и пн отвес, но в сравнении с сб +200 :whistle1:

Lenysja

Альена

ну а ты с ужином разобралась? всё также поздно и кушаешь? может ты всё же рассмотришь ужин до 18.00 . ну поэкспериментируй ,хотя бы пару недель. Может вес и сдвинется? :du_ma_et:

Альена

Lenysja
нет, до 18 даже не рассматривается, я ложусь в первом часу ночи, мне проблемы с желудком не нужны :st_op:

(только наладила его работу, даже кожа лучше стала), гастроэнтеролог сказал, большие перерывы не делать :nel-zya:

да это и без него было понятно, я если сильно есть хочу, желудок болеть начинает, аж подташнивает :secret:

их(ужины) надо просто полегче делать да и если есть часов в 8 вечера, то нормально в плане :a_g_a:

к тому же вчера заметила, мышцы подтянулись жирок визуально меньше стал :so_happy:

никак все весы не налажу, чтобы показывали соотношение вода/жир/мышцы (чтобы тенденцию отследить), забываю все время :smu:sche_nie:

Полезная неделька!

Кто сейчас на конференции