Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 09:17

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 808 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 81  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Онлайн Марафон "-15 за 10 недель" набор открыт! старт 20
СообщениеДобавлено: 25 июн 2013, 09:09 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2013
Сообщения: 720
Изображений: 9
Откуда: Волжский, Волгоградская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 316

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Галка78
Вижу вам уже ответили :-):
Девочки я жива после вчерашней круговой тренировки :-ok-:

_________________
Наташа, на ты
Я не хорошая и не плохая, я - добрая в злую полосочку
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Онлайн Марафон "-15 за 10 недель" набор открыт! старт 20
СообщениеДобавлено: 25 июн 2013, 09:12 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 22.02.2012
Сообщения: 1476
Изображений: 29
Откуда: Surgut
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 140

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (24)
eva_ina писал(а):
Галка78
Вижу вам уже ответили :-):
Девочки я жива после вчерашней круговой тренировки :-ok-:

...я же говорила, что ты первопроходимица... :-) поздравляю с почином :bra_vo:

_________________
Изображение
Изображение
Нужно быть лучше чем вчера, а не лучше чем другие...
Трудно стать неотразимой, если ты ленива. (Софи Лорен)


С уважением, Елена Стефан


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Онлайн Марафон "-15 за 10 недель" набор открыт! старт 20
СообщениеДобавлено: 25 июн 2013, 09:15 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2013
Сообщения: 255
Изображений: 3
Откуда: Челябинск
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 59

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
eva_ina писал(а):
Галка78
Вижу вам уже ответили :-):
Девочки я жива после вчерашней круговой тренировки :-ok-:

Ну сегодня и я ее сделаю :-): только 7 подходов точно ну смогу хоть бы три сделать.

_________________
Изображение

с 1.04.2013 по 1.05.2014 сброшено 23 кг
цель к 1.05.2014 вес 85 кг достигнута (1.05.2014 вес 84,8кг)
Набрала снова. Ноябрь 2017 вес 112кг
НОВАЯ ЦЕЛЬ к 01.03.2019 вес 80 кг ОТ 78- 80 см %жира 28-29
Промежуточные цели:
1. К 01.09.18 вес 95кг


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Онлайн Марафон "-15 за 10 недель" набор открыт! старт 20
СообщениеДобавлено: 25 июн 2013, 09:31 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 24.05.2012
Сообщения: 35
Изображений: 0
Откуда: Тверская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 40

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (2)
А я в группе зарегистрировалась одна из первых. Не было возможности зайти в инет несколько дней. Вчера обнаружила, что меня выкинули из группы. Это нормально?

_________________
Селигерочка
Изображение

Изображение

Моя цель:
31.12.13. - 83кг.
01.05.14г. - 74кг.
13.09.14г. - 63кг.
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Онлайн Марафон "-15 за 10 недель" набор открыт! старт 20
СообщениеДобавлено: 25 июн 2013, 09:34 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 22.02.2012
Сообщения: 1476
Изображений: 29
Откуда: Surgut
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 140

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (24)
iraostashkov писал(а):
А я в группе зарегистрировалась одна из первых. Не было возможности зайти в инет несколько дней. Вчера обнаружила, что меня выкинули из группы. Это нормально?

Напиши Александру ВК, он просил предупреждать об отсутствии :a_g_a: , попросись назад, думаю, что не съест :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение
Нужно быть лучше чем вчера, а не лучше чем другие...
Трудно стать неотразимой, если ты ленива. (Софи Лорен)


С уважением, Елена Стефан


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Онлайн Марафон "-15 за 10 недель" набор открыт! старт 20
СообщениеДобавлено: 25 июн 2013, 11:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.02.2011
Сообщения: 4003
Изображений: 13
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 12,273

Награды: 90
Блог: Просмотр блога (7)
а что за круговая тренировка? видео есть? это какая-то обязательной от Александра?

_________________
Изображение
Изображение
Информер и цели
Изображение

Мои цели:

Начальный вес 92 кг (01.04.2024)
1. 80 кг - в процессе...
2. 75 кг -
3. 70 кг -
4. 65 кг -
5. 60 кг -
6. 57 кг -
7. 55 кг -
8. 53 кг -
9. 51 кг -
10. - Изображение -


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Онлайн Марафон "-15 за 10 недель" набор открыт! старт 20
СообщениеДобавлено: 25 июн 2013, 11:22 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 70
Изображений: 3
Откуда: Тамбов
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 28

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Дубков Александр
Меня этот "Контакт" задолбал, никак не могу в него войти - все время просит телефон для подтверждения, и так снова и снова.
Для чего пишу здесь - очень не хочется вылететь из группы, но сегодня я туда не попаду. Может вечером семейным советом порешаем этот технический вопрос, а пока - знайте я не исчезла, просто технические неполадки

_________________
ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! Найду свою фигуру, познакомлюсь с ней, подружусь и никуда не отпущу!!!


Изображение
Участвую в конкурсе "Черепашьи бега..."


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Онлайн Марафон "-15 за 10 недель" набор открыт! старт 20
СообщениеДобавлено: 25 июн 2013, 11:37 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2013
Сообщения: 720
Изображений: 9
Откуда: Волжский, Волгоградская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 316

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Настасья)
Он давал пример круговой тренировки в своей аудиозаписи "Как худеть на 5-7 кг в месяц"

Добавлено спустя 58 секунд:
Blues-k писал(а):
eva_ina писал(а):
Галка78
Вижу вам уже ответили :-):
Девочки я жива после вчерашней круговой тренировки :-ok-:

...я же говорила, что ты первопроходимица... :-) поздравляю с почином :bra_vo:

Спасибки! Стараюсь сдержать слово похудеть к 27 на 1,5 кг

_________________
Наташа, на ты
Я не хорошая и не плохая, я - добрая в злую полосочку
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Онлайн Марафон "-15 за 10 недель" набор открыт! старт 20
СообщениеДобавлено: 25 июн 2013, 13:04 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 13.06.2013
Сообщения: 13
Откуда: Татрстан, г.Нижнекамск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 18

Блог: Просмотр блога (0)
Вчерашний день был насыщенным на физ.нагрузку. Как и обещала,после работы вышла в 3-х км от своего дома и пешком до дома в быстром темпе. Дома круговая тренировка(отжимние, скручивание, лодочка), и опять заход на 3 км. Сегодня,после круговой тренировки в 3 захода, мышцы рук и живота дают о себе знать. Отжимания на 3 круге дались с трудом :sh_ok: , с непривычки трясло малость руки. :-): До пятницы осталось еще 1 кг сбросить, один уже сошел. :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Онлайн Марафон "-15 за 10 недель" набор открыт! старт 20
СообщениеДобавлено: 25 июн 2013, 13:22 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 13.06.2013
Сообщения: 13
Откуда: Татрстан, г.Нижнекамск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 18

Блог: Просмотр блога (0)
А планку пока не делала, не решилась...


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 808 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 81  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, светдим, edemina, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, Henk75, lina52, MetaExternalAgentBot, Оксана Припута, PerplexityBot, TANAJ, teodoro, TrendictionBot, YandexBot, Кочетова Лена, Мартиша Адмс, НатальяКова, Нина Ларина, Чудя


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB