минисоревнование

katabuki

ulaa писал(а):

Привет, katabuki!
Я тебе уже 2 раза кредит помогла гасить. Меньше становится? :-):

Привет!!! Спасибо, а меньше становится, в марте полностью закрою, а думала, что и за 10 лет не расчитаюсь :-)

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
MARI_ORLOFF
бывает :nez-nayu:

завтра надо нагонять

Маруся любопытная

1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1

2. Спорт
был более 1 часа +2,
Доп. условие. Сделано +1,
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут); +1
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут) +1
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут) +1

4. Алкоголь - не было +1

5. Вода - выпито 1.5 литра +1

6. Сладкое после 16.00 - воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 - не было +1.
Итого:11 баллов

sovushka_1

18.2 ( 11 баллов)
19.2
1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл
2. Спорт
был более 1 часа- +2, .
Доп. условие. Сделано +1,
По 30 раз пресс, 20 приседаний
3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб +1
2 ванна для ног +1
3 позиция массаж или самомассаж +1
4. Алкоголь не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1,
6. Сладкое после 16 00 воздержалась +1.
7. Пища после 19.00 не было +1.
Итого:.11 баллов

ulaa

Приветик! Отчет второго дня таков:

1. Систему питания соблюдала +1
2. Спорт +1
Доп. условие. Сделано +1,
3.Уход за собой:
1 маска и скраб +1
2 ванночка для ног +1
3 самомассаж +1
4. Алкоголя не было +1
5. Вода 1.5л выпита +1,
6. Сладкое после 16 00 воздержалась +1.
7. Пищи после 19.00 не было +1.
Итого:.10 баллов

Natalyasha

отчет за 19.02
1. Система питания
Соблюдала +1

2. Спорт
был более 1 часа -1
Доп. условие. Сделано +1,
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут); 0
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут) 0
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут) 0

4. Алкоголь - не было +1

5. Вода - выпито 1.5 литра +1

6. Сладкое после 16.00 - воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 - не было +1.
Итого:5 баллов
к сожалению, на этой неделе, раньше выходных спортом мне некогда заниматься, я домой прихожу в 9-10 вечера :-(

Неугомонная

Доброе утро! :pri_vet:-:

Эх, вчерашний день прошел без пользы для тела, но с пользой для души)))
Побаловала себя вчера, и снова в бой сегодня! :a_g_a:

Отчет за 19.02:
1. Систему питания (подсчет калорий) не соблюдала -1
2. Спорта не было -1
Доп. условие сделано +1
3.Уход за собой:
1 позиции не было 0
2 позиции не было 0
3 позиции не было 0
4. Алкоголь был -1
5. Вода 1.5-2л, выпито +1
6. Сладкое после 16.00 съела -1
7. Пища после 19.00 была -1
Итого: -3 балла :negative: