И мне, плиззз

БУРКОВА
привет, Танюша!
как твои успехи сегодня?

julia_l99
ПРИВЕТ ЮЛЯ. ВСЕ НОРМАЛЬНО. ТОЛЬКО Я СЕГОДНЯ ПОЗДНО ВСТАЛА. ЗАРЯДКУ ПРОСПАЛА. НУ НИЧЕГО, ВЕЧЕРОМ НАВЕРСТАЮ!

БУРКОВА
не переживай, я вот зарядку утром делала бы только в том случае, если б мне за это приплачивали
вечером - еще куда ни шло. Да и то я этого не делаю (ну тут я не пример, конечно)

julia_l99
Я МОЖНО СКАЗАТЬ, ПРОСПАЛА НАМЕРЕННО. ТАК ХОТЕЛОСЬ ВЫСПАТЬСЯ, ЗАВТРА НА РАБОТУ

БУРКОВА
Танюш, худеть нужно прежде всего так, чтоб хотелось продолжать, а не сорваться. Я вот с физкультурой никогда не дружила. Поэтому я этим не занимаюсь, иначе давно бы на все плюнула. Мне проще и интереснее и комфортнее следить за питанием. Питаюсь по времени, почти раздельно, слежу за жирами и все такое. И результаты меня радуют. Так что смотри и чувствуй - как тебе удобнее и лучше - так и делай!

julia_l99
Я ХОДИТЬ СОБРАЛАСЬ ПО ВЕЧЕРАМ С 18.00 ДО 19.00 ПОСМОТРЮ, НА СКОЛЬКО МЕНЯ ХВАТИТ. КОНЕЧНО ЕСЛИ С КЕМ ТО , ТО ВЕСЕЛЕЕ

БУРКОВА
Танюш, я год назад начинала как приличная ходить в зал. Хватило на 2,5 месяца. Результата никакого. Точнее есть негативный. Как то неудачно потянула спину, да так, что до сих пор иногда стреляет до искр из глаз. Подсознание умнее нас. Мое подсознание привело меня к небольшому дискомфорту на уровне физической боли, чтоб больше я туда не таскалась. Все! Я не хожу в зал, но вес и объемы снижаю

julia_l99
Я В ЗАЛ ЗАПИСАЛАСЬ, НО ТРЕНЕР ДАЛ МНЕ НАГРУЗКУ, КАК ТРЕНИРОВАНОМУ ЧЕЛОВЕКУ. Я В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ КОЛЕНО ПОВРЕДИЛА И ПЛЮНУЛА.