Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 ноя 2025, 23:06

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1566 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 157  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование новое начало 12.03 по 18.03
СообщениеДобавлено: 13 мар 2012, 10:26 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 05.08.2011
Сообщения: 1752
Изображений: 10
Откуда: спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 277

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет за 12.03.
1. Система питания (диета Дюкана) Соблюдала +1балл
2. Спорт. Был +1 (Pole Dance 1,5часа, халахуп 10мин.)
3. Уход за собой:
-Обертывание, массаж +1 (кофейно-солевое обёртывание, вакуумный массаж)
-скрабы, масочки +1 (гелевая маска)
-руки, ноги +1 (парафиновая маска для ног и рук)
4.Алкоголь не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1 (вода 1,5л, кофе 300мл, чай травяной 500мл)
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. не было +1.

ИТОГО: 9 баллов. Вес 64,1кг

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование новое начало 12.03 по 18.03
СообщениеДобавлено: 13 мар 2012, 10:43 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.02.2012
Сообщения: 146
Изображений: 3
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: -69

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
1. Система питания (диета при нарушениях работы желудочно-кишечного тракта) +1
2. Спорт -1
3.Уход: 0
4. Алкоголь +1
5. Вода: 2 литра (Поляна Квасова, Боржоми, обычная вода) +1
6. Сладкое после 16.00 +1
7. Пища после 19.00 +1

Итого 4 балла

_________________
"Иногда мечты стоят того риска, который необходим для того, чтобы воплотить их в жизнь" А. Квик
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование новое начало 12.03 по 18.03
СообщениеДобавлено: 13 мар 2012, 10:55 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.02.2012
Сообщения: 718
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 416

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
marina720511 писал(а):

Добавлено спустя 5 минут 7 секунд:
Обратила внимание, что многие не правильно считают...Девочки маникюр - это руки, ноги, а не другое!!! И насчет скраба я тоже отнесла бы в руки и ноги...Может я не права??? А то и там и там баллы ставят же

Ну,если скраб на все тело, то наверное отдельно надо считать, кроме рук-ног там туловище еще есть, а маникюр-педикюр -так это я тоже думаю в руки-ноги, а не отдельно.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
мои цели:
28.11.2018-90кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование новое начало 12.03 по 18.03
СообщениеДобавлено: 13 мар 2012, 10:57 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.02.2012
Сообщения: 1086
Изображений: 12
Откуда: Новокузнецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 473

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (34)
marina720511 писал(а):

Добавлено спустя 5 минут 7 секунд:
Обратила внимание, что многие не правильно считают...Девочки маникюр - это руки, ноги, а не другое!!! И насчет скраба я тоже отнесла бы в руки и ноги...Может я не права??? А то и там и там баллы ставят же

Буду вечером заполнять проверю....спасибо за внимательность =)
Это наверное старечки по привычке :-)

_________________
Изображение
Изображение

Изображение

Мой промежуток калорий 1200.5-1550.5
БЖУ Б=90-136; Ж=20-34.5; У=135-194.

Я Танюшка ;-)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование новое начало 12.03 по 18.03
СообщениеДобавлено: 13 мар 2012, 11:22 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 24.02.2012
Сообщения: 515
Изображений: 10
Откуда: Червоноград (Львов)
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 542

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (13)
1. Система питания (подсчет калорий) -1
2. Спорт (ритмическая гимнастика, стретчинг, пресс) +1,
3. Уход за собой (ванна с скрабом и лосьйоном для похудания) +1
4.Алкоголь. +1
5. Вода 1.5-2л. +1 (Где-то под 2 литра)
6. Сладкое после 16.00. +1.
7. Пища после 19.00. - 1,
Итого: + 3

_________________
От 112 до 107 - пройдено.
От 107 до 102 - в процессе.
От 102 до 97 - в планах.
От 97 до 92 - в планах.
От 92 до 87 - в планах.
От 87 до 82 - в планах.
От 82 до 77 - в планах.
От 77 до 72 - в планах.


Изображение
Изображение
Изображение
Ночной дожор: всем выйти из холодильника!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование новое начало 12.03 по 18.03
СообщениеДобавлено: 13 мар 2012, 11:53 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 21.08.2011
Сообщения: 89
Изображений: 0
Откуда: МОСКВА
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
:du_ma_et:


Последний раз редактировалось olvin 28 ноя 2015, 21:51, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование новое начало 12.03 по 18.03
СообщениеДобавлено: 13 мар 2012, 12:02 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 19.12.2011
Сообщения: 73
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 75

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет. 12 марта 2012.

1. Система питания. Подсчет БЖУК.
Небольшие неточности 0 балл.
Ккал 1169.8 - 1292.9 Получилось 1130.37

2. Спорт. Был +1.
Силовая на мышцы ног.

3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж 0
-скрабы, масочки(лицо) +1
-руки, ноги +1

4.Алкоголь. Не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1. 1600 мл минералки без газа.

6. Сладкое после 16.00. Воздержалась +1.

7. Пища после 19.00. Не было +1.

Итого: +7 / Вес 56 кг.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование новое начало 12.03 по 18.03
СообщениеДобавлено: 13 мар 2012, 13:35 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 05.02.2012
Сообщения: 170
Изображений: 7
Откуда: Столица Украины!
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 284

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет за 12.03
1. Система питания (подсчет ккал)
Соблюдала - наела 1100, что входит в мой коридор +1
2. Спорт. Не было (ехала в поезде) -1
3. Уход за собой. Не было (по той же причине) 0.
4.Алкоголь. Не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито более 2л (болею и постоянно пью чаи) +1
6. Сладкое после 16.00. Съела (скорее выпила - чай с малиновым вареньем, но сегодня не буду) -1
7. Пища после 19.00. Не было +1

Итого: 2

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Для сохранения хорошей фигуры женщине нужно всего
три вещи: тренажёр, массажёр и ухажёр
..... ну и жрать поменьше!

Мой коридор калорий: 1050-1400; Б 79-125, Ж 17-31, У 118-175


Последний раз редактировалось Dilch 13 мар 2012, 14:22, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование новое начало 12.03 по 18.03
СообщениеДобавлено: 13 мар 2012, 14:05 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 31.07.2011
Сообщения: 48
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,212

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
ОТЧЕТ ЗА 12/03
1. Система питания (коридор 1100-1200ккал.) наела 1148ккал :e-d-a: +1
2. Спорт. Крутила хула-хуп 30мин. :hulahoop: +1
3. Уход за собой: :spruce_up:
- Массаж с антицеллюлитным кремом +1
- Маска и скарб для лица +1
- Маска для рук +1
4.Алкоголь. нет :drink_ing: +1
5. Вода 1,7л +1
6. Сладкое после 16.00. нет +1
7. Пища после 19.00. Ужин в 17:30 после этого ни-ни +1 :so_happy:

ИТОГО: 9 балов
Вес вчера 76,3кг, Сегодня – 75,4кг
Ушла водичка. :-):

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование новое начало 12.03 по 18.03
СообщениеДобавлено: 13 мар 2012, 14:16 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.01.2012
Сообщения: 268
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 548

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (5)
Dilch писал(а):
Отчет за 12.03
5. Вода 1.5-2л. Выпито более 2л (болею и постоянно пью чаи) +1


Чай не входит..Здесь считают именно чистую, простую воду

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1566 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 157  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AwarioBot, BingBot, CCBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, LaraSTR, MetaExternalAgentBot, olgamolla, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Victorspb, YandexBot, ЛенаДен, Лето@, Любовь Балкина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB