Ноябрьский ПП-марафон

Tyava

МиссДжули писал(а):

А если с редактированием, т.е. удалю вчерашнюю фотку, тут из отчёта она не исчезнет?

Ещё вариант, посмотри свою подпись, там есть плашечка альбом, жми и загружай :mi_ga_et:

Добавлено спустя 53 секунды:

Vieras писал(а):

Я - Королева, и у меня есть мастер. А Укупник сожалеет, что он не ковбой :-)

Марго

Vieras

Tyava
Да!!!!! Я - Рита, Маргарита, Марго...

Елена.Премудрая

Так-с, что у нас пока есть:

Продолжаем...
И про отчеты не забываем, разумеется)

Tyava

У меня дыня
Воду пила, перебор с чаем :kli_ny:

Фитнес-20мин(растяжка, гибкость)
Ела после 22:00 ......это была дыня, две дольки
Вес -100гр :a_g_a:

Питание:

Fesja

Со мной все просто. Меня зовут так же как жену А.С. Пушкина. :mi_ga_et:

larpetka

Fesja - Наталья (Наталия)?

Fesja

03.11.20 , день второй.

З. Дабл эспрессо, моцарелла 70 гр (с низким жиром и солью), томат, базилик. ~ 150 ккал
О. Сырный суп ~ 220 ккал
П. Дабл эспрессо и банан ~ 120 ккал
У. Две котлеты из куриной грудки на пару, обощной салат заправленный йогуртом ~ 750 ккал
Ф.А. - 12000 шагов.

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:

larpetka писал(а):

Fesja - Наталья (Наталия)?

Да!!!! Итс ми. :ya_hoo_oo:

larpetka

Мой отчет за сегодня, 3 ноября.
Вес утром - 60,2 кг (отвес 100 г).
Немного превысила белки, все остальное в зеленом коридоре. Обьемы и время пищи соблюла.

ФА - по плану: 9000 шагов, тренировка - 312 ккал.

МиссДжули

Спасибо! Нашла! :bra_vo:

Отчёт за 03.11.2020.
Получила отвес в - 1.800 кг.
По еде вышел перегиб сегодня. Хотя для моего веса калорийность позволительная.
Отёк всё ещё огромный :cry_ing:

nadinKorol

Вес утром 69.4
З- Орехово-банановый кекс в микроволновке
П - конфета, груша
О - гречка, курица, кукуруза
П - хлебцы с творожным сыром
У - маффины омлетные
Фа - тренировка

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
Калорийность 1128

Добавлено спустя 46 секунд:
Обо мне не щагадаешь, все в подписи.)

Ноябрьский ПП-марафон

Кто сейчас на конференции