Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 авг 2025, 08:51

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 834 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 84  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Взвешенные люди! Сбрось лишнее к Новому году!! Старт 02.
СообщениеДобавлено: 08 окт 2020, 12:34 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 29.09.2020
Сообщения: 277
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 549

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Dadido
Black_rainbow
Да, это идеальный вариант. Я раньше именно так и сбрасывала 12-15 кг достаточно легко. диета + физ. нагрузка. Но...в силу жизненных обстоятельств из всех нагрузок мне пока показаны легкие нагрузки в бассейне ии спокойная ходьба и желательно не по асфальту. Вот в поисках помощи у всемирной сети, наткнулась пару дней назад на этот сайт и форум. Еще не совсем изучила правила. Вопросов много. но не уверена в какой теме их можно озвучить... :smu:sche_nie:
Я вообще не очень сильна в интернет общении...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Взвешенные люди! Сбрось лишнее к Новому году!! Старт 02.
СообщениеДобавлено: 08 окт 2020, 12:49 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 21.12.2019
Сообщения: 1358
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 2,523

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (0)
Fesja, тогда лучше всего завести свой личный дневник, там можно будет обсудить все вопросы на свете)

_________________
Изображение

Цели:
80 кг - 25.03.2023
76 кг - 21.04.2023
72 кг - 28.05.2023
68 кг - 07.11.2023
62 кг -
58 кг -


ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ. 3 сезон - отчёт каждый понедельник
Челлендж Неделька (рацион, артикуляционная гимнастика, зарядка для шеи) - отчёт каждый понедельник

Мой дневник: viewtopic.php?f=51&t=23117


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Взвешенные люди! Сбрось лишнее к Новому году!! Старт 02.
СообщениеДобавлено: 08 окт 2020, 19:31 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 30.03.2019
Сообщения: 183
Изображений: 60
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 256

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Mandarin_ka писал(а):
Девочки, расскажите плиз, как и когда вы столько шагов вышагиваете?
Я редко когда 10 набираю, правда у меня считает телефон и получается домашние дела не учитываются. Но это в выходные. А в рабочие дни вообще беда с этим. Я с 8 до 8 работаю, утром до машины пусть 1000, обратно столько же, ну и там от силы 1000. Где ещё 7000 хотя бы набрать не представляю. И главное когда. Реально это ж надо часами ходить, чтоб больше 10 тыс на счётчике иметь!

+100500,для меня 6000-что-то из ряда вон выходящее набрать :ny_tik:

_________________
ТВН2020:
[spoiler=]24.08-30.08-84.4; 31.08-6.09-82.4; 7.09-13.09-81; 14.09-20.09-80.2;21.09-27.09-80.8; 28.09-4.10-78.9;5.10-11.10-78; 12.10-18.10-79;19.10-24.10-78.426.10-1.12-77.7;2.11-8.11-779.11-15.1176.8 16.11-22.11-75.823.11-29.11-74.6 30.11-6.12-74.77.12-13.12-74.1 14.12-20.12-74.3 21.12-27.12- 75.528.12-3.01-74.8

Дневничок здесь)
viewtopic.php?f=51&t=26564


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Взвешенные люди! Сбрось лишнее к Новому году!! Старт 02.
СообщениеДобавлено: 08 окт 2020, 21:14 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.09.2020
Сообщения: 325
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 139

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Mandarin_ka писал(а):
Реально это ж надо часами ходить, чтоб больше 10 тыс на счётчике иметь!

Это же все зависит от того как ходить, если летаешь как электровеник, то и часа хватит :nez-nayu: даже просто в быстром темпе не больше 1.5 часа. Разделить, 45 мин с утра и 45 вечером в рабочие дни, к примеру, ну или кому уже как лучше. Тут уже скорее вопрос в том, насколько ленивее встать минут на 30 раньше, что бы успеть пройтись :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Взвешенные люди! Сбрось лишнее к Новому году!! Старт 02.
СообщениеДобавлено: 08 окт 2020, 22:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 7953
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7,037

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Почитала вас, девочки. Что было: 6 лепестков не пошла ни у меня, ни у подруги. Как-то не по сезону вроде было. Голодно, дорого, безрезультатно. Как обычно, обменка встала и потом еще время нужно было, чтобы восстанавливаться. А весу хоть бы что. Может до 1,5 кг и ушло за неделю, но второй круг лепестков мы, дружно взвыв от голода, забойкотировали. Ну и обратно все быстро прибежало.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Взвешенные люди! Сбрось лишнее к Новому году!! Старт 02.
СообщениеДобавлено: 09 окт 2020, 02:34 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 15.03.2019
Сообщения: 452
Изображений: 57
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 274

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-: Приветики!!!

Отчёт 09.10.2020
Вес 68,7
84328

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Взвешенные люди! Сбрось лишнее к Новому году!! Старт 02.
СообщениеДобавлено: 09 окт 2020, 05:37 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 29.07.2020
Сообщения: 68
Изображений: 0
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,624

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Доброго утра!
105 кг (-1.2)
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Взвешенные люди! Сбрось лишнее к Новому году!! Старт 02.
СообщениеДобавлено: 09 окт 2020, 06:17 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2020
Сообщения: 1045
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 4,301

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Всем доброго утра! :pri_vet:-:
Вес 97.1
Изображение

_________________
Изображение

Победитель конкурса "Гонки", октябрь, 2023г
Победитель конкурса "Победа над плюшкой", ноябрь, 2023г

Участвую в конкурсе "100 дней до Нового года" https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=27859 ПТ
Бой с тенью viewtopic.php?f=50&t=27989 СР
Зимний фреш viewtopic.php?f=50&t=28034 ОТЧЕТ 1,8,15,22


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Взвешенные люди! Сбрось лишнее к Новому году!! Старт 02.
СообщениеДобавлено: 09 окт 2020, 06:58 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 29.09.2020
Сообщения: 73
Изображений: 25
Пол: Женский
В наличии: 56

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! :-):
Вес 92.3
Изображение

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Взвешенные люди! Сбрось лишнее к Новому году!! Старт 02.
СообщениеДобавлено: 09 окт 2020, 07:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2019
Сообщения: 2828
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 0

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утречко) вес 63
В табличке ошибочка,у меня было неделю назал 63.2...фото на 11 страничке


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Все начинается с мыслей, создайте счастье в своей голове, и оно обязательно станет реальностью! ツ


Последний раз редактировалось Стройн@яЯ 09 окт 2020, 08:07, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 834 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 84  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, Amazonbot [Bot], Александр 5, Bing [Bot], ClaudeBot [Bot], светдим, Строинка, Елена Опрышко, Google [Bot], GPTBot [Bot], Göttin, Katolizator, Remezi, Vineta, Wanderlust, Yandex [Bot], Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB