Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 25 окт 2025, 08:54

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 834 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 84  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Взвешенные люди! Сбрось лишнее к Новому году!! Старт 02.
СообщениеДобавлено: 08 окт 2020, 12:34 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 29.09.2020
Сообщения: 277
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 549

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Dadido
Black_rainbow
Да, это идеальный вариант. Я раньше именно так и сбрасывала 12-15 кг достаточно легко. диета + физ. нагрузка. Но...в силу жизненных обстоятельств из всех нагрузок мне пока показаны легкие нагрузки в бассейне ии спокойная ходьба и желательно не по асфальту. Вот в поисках помощи у всемирной сети, наткнулась пару дней назад на этот сайт и форум. Еще не совсем изучила правила. Вопросов много. но не уверена в какой теме их можно озвучить... :smu:sche_nie:
Я вообще не очень сильна в интернет общении...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Взвешенные люди! Сбрось лишнее к Новому году!! Старт 02.
СообщениеДобавлено: 08 окт 2020, 12:49 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 21.12.2019
Сообщения: 1358
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 2,523

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (0)
Fesja, тогда лучше всего завести свой личный дневник, там можно будет обсудить все вопросы на свете)

_________________
Изображение

Цели:
80 кг - 25.03.2023
76 кг - 21.04.2023
72 кг - 28.05.2023
68 кг - 07.11.2023
62 кг -
58 кг -


ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ. 3 сезон - отчёт каждый понедельник
Челлендж Неделька (рацион, артикуляционная гимнастика, зарядка для шеи) - отчёт каждый понедельник

Мой дневник: viewtopic.php?f=51&t=23117


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Взвешенные люди! Сбрось лишнее к Новому году!! Старт 02.
СообщениеДобавлено: 08 окт 2020, 19:31 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 30.03.2019
Сообщения: 183
Изображений: 60
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 256

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Mandarin_ka писал(а):
Девочки, расскажите плиз, как и когда вы столько шагов вышагиваете?
Я редко когда 10 набираю, правда у меня считает телефон и получается домашние дела не учитываются. Но это в выходные. А в рабочие дни вообще беда с этим. Я с 8 до 8 работаю, утром до машины пусть 1000, обратно столько же, ну и там от силы 1000. Где ещё 7000 хотя бы набрать не представляю. И главное когда. Реально это ж надо часами ходить, чтоб больше 10 тыс на счётчике иметь!

+100500,для меня 6000-что-то из ряда вон выходящее набрать :ny_tik:

_________________
ТВН2020:
[spoiler=]24.08-30.08-84.4; 31.08-6.09-82.4; 7.09-13.09-81; 14.09-20.09-80.2;21.09-27.09-80.8; 28.09-4.10-78.9;5.10-11.10-78; 12.10-18.10-79;19.10-24.10-78.426.10-1.12-77.7;2.11-8.11-779.11-15.1176.8 16.11-22.11-75.823.11-29.11-74.6 30.11-6.12-74.77.12-13.12-74.1 14.12-20.12-74.3 21.12-27.12- 75.528.12-3.01-74.8

Дневничок здесь)
viewtopic.php?f=51&t=26564


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Взвешенные люди! Сбрось лишнее к Новому году!! Старт 02.
СообщениеДобавлено: 08 окт 2020, 21:14 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.09.2020
Сообщения: 325
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 139

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Mandarin_ka писал(а):
Реально это ж надо часами ходить, чтоб больше 10 тыс на счётчике иметь!

Это же все зависит от того как ходить, если летаешь как электровеник, то и часа хватит :nez-nayu: даже просто в быстром темпе не больше 1.5 часа. Разделить, 45 мин с утра и 45 вечером в рабочие дни, к примеру, ну или кому уже как лучше. Тут уже скорее вопрос в том, насколько ленивее встать минут на 30 раньше, что бы успеть пройтись :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Взвешенные люди! Сбрось лишнее к Новому году!! Старт 02.
СообщениеДобавлено: 08 окт 2020, 22:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 8041
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7,131

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Почитала вас, девочки. Что было: 6 лепестков не пошла ни у меня, ни у подруги. Как-то не по сезону вроде было. Голодно, дорого, безрезультатно. Как обычно, обменка встала и потом еще время нужно было, чтобы восстанавливаться. А весу хоть бы что. Может до 1,5 кг и ушло за неделю, но второй круг лепестков мы, дружно взвыв от голода, забойкотировали. Ну и обратно все быстро прибежало.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Взвешенные люди! Сбрось лишнее к Новому году!! Старт 02.
СообщениеДобавлено: 09 окт 2020, 02:34 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 15.03.2019
Сообщения: 452
Изображений: 57
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 274

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-: Приветики!!!

Отчёт 09.10.2020
Вес 68,7
84328

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Взвешенные люди! Сбрось лишнее к Новому году!! Старт 02.
СообщениеДобавлено: 09 окт 2020, 05:37 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 29.07.2020
Сообщения: 68
Изображений: 0
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,624

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Доброго утра!
105 кг (-1.2)
Изображение

_________________
Цели: 107.5 (II степень)| 94 (I степень)| 80.5 (предожирение)| 67.3 (норма)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Взвешенные люди! Сбрось лишнее к Новому году!! Старт 02.
СообщениеДобавлено: 09 окт 2020, 06:17 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2020
Сообщения: 1044
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 4,301

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Всем доброго утра! :pri_vet:-:
Вес 97.1
Изображение

_________________
Изображение

Победитель конкурса "Гонки", октябрь, 2023г
Победитель конкурса "Победа над плюшкой", ноябрь, 2023г

Участвую в конкурсе "100 дней до Нового года" https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=27859 ПТ
Бой с тенью viewtopic.php?f=50&t=27989 СР
Зимний фреш viewtopic.php?f=50&t=28034 ОТЧЕТ 1,8,15,22


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Взвешенные люди! Сбрось лишнее к Новому году!! Старт 02.
СообщениеДобавлено: 09 окт 2020, 06:58 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 29.09.2020
Сообщения: 73
Изображений: 25
Пол: Женский
В наличии: 56

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! :-):
Вес 92.3
Изображение

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Взвешенные люди! Сбрось лишнее к Новому году!! Старт 02.
СообщениеДобавлено: 09 окт 2020, 07:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2019
Сообщения: 2828
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 0

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утречко) вес 63
В табличке ошибочка,у меня было неделю назал 63.2...фото на 11 страничке


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Все начинается с мыслей, создайте счастье в своей голове, и оно обязательно станет реальностью! ツ


Последний раз редактировалось Стройн@яЯ 09 окт 2020, 08:07, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 834 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 84  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, anosova_elena, BingBot, ClaudeBot, dima766, Dimana, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, GPTBot, Great Summer, julia.smolensk, mila/ljuda, Orhy, rjnek, schagulina, SentiBot, Tanek0902, ThinkBot, ToshibA, TrendictionBot, YandexBot, Зульфия Паскаль, ЮлияАрх


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB