Доброго утра) Первый промежуточный отчёт. 700 грамм ушло )

Добрый день!
Питание 28.06. 20
Завтрак 7.00 – овсянка на воде, арахисовая паста, хлебцы, чай (без сахара).
Перекус 9.30 - Цикорий с молоком и клубника
Обед 12.00 – окрошка (сыворотка, куриное мясо, огурец, яйцо, редиска и немного картошки)
Перекус 9.30 - Цикорий с молоком и абрикосы
Ужин 17.00 - творожные ленивые вареники (смесь муки рисовая, тыквенная и кунжутная) с малиной, политые домашним йогуртом и немного фит парада № 7
19.00 – йогурт
1,2 вода (холодно, не пьется )
1 час ходьба
Вес 93, 8

Привет всем!
Отчет за 28.06.20
Вес: 53,1 (-200) - ура! процесс пошел
ФА: 9140 шагов\ 6,69 км
Еда: 1061 ккал Интервал 9.45 - 19.50 Вода - 11 стаканов
Завтрак: мюсли с молоком 1%, хлебцы, икра мойвы, сыр Адыгейский, крыжовник, рыбий жир, заварной кофе

Ланч: мороженое Монако тирамису, красная смородина

Обед: борщ, сметана, ржаной хлеб, сыр Адыгейский, лист салата, морс из перетертой клубники с сахаром

Полдник: шоколадная конфета Ромашка, кусочек домашнего бисквита (ну, в честь праздника можно...), чай (без фото, была в гостях у свёкров)
Ужин: творог 5% с корицей, кубик черной шоколадки, чай с чабрецом

Чет фотки опять огромные , уменьшала же...

Ой, а где это холодно сейчас? У нас +37 вчера было.

А у нас сезон клубники почти закончился. Своей нет уже.
В нашей семье домашнюю клубнику любят свежей и без ничего (без сахара, сливок, сметаны и т.д). Иногда варю варенье или замораживаю протертую с сахаром. Но король летних десертов с клубникой, конечно же, Желе (фото не мое, но выглядит также). Дочь говорит всегда: Ягод, ягод побольше...

Надо, наверное, купить и забацать. И фото свое сделать!

Я ненавижу опаздывать, но... опять приперлась с опозданием. Мы меня берем? Вес хочу 1 кг (минусом))), планирую достичь этого меньшежрательством, большеходительством и даже немного от-стенки-отжимательством. Вес вроде 86 был, завтра напишу точный. Сегодня уже прямо хорошо себя веду, да.
Вчера в еде маленькие 2 косяка - запеканка творожная, вкуснючая зараза, с сахаром внутри и чай с лимоном и чуть сахара. Готовила гостям, не стала выпендриваться, пила из того же чайника.
Ой, я на дату посмотрела, а люди уже 4 дня оказывается прилично себя ведут. Ладно, я могу просто рядом болтаться. Все равно сброшу.

Какое вкусное летнее блюдо!

У нас еще продолжается. В продаже появилась местная клубника.
Своей нет, я на рынке покупаю.

Мы клубнику едим с мороженым: я с шоколадным, муж и дети с пломбиром!

Это потому что я не рассылаю напоминалочки-приглашения. Всегда собираюсь, а потом руки не доходят никак, и забываю...


берем, берем
Стартовый вес 86 тебе запишу.

любите ли вы театр клубнику так, как люблю ее я....
я ее готова есть со всем, даже с салом, наверное самая моя любимая ягода. в молочные коктейли, в творог, с мороженым, в желе, со сметаной, с кефиром, с йогуртом, со всем!) замораживать у меня ее не получается....сколько не купим, я всю съедаю....