У меня тренер выступал на конкурсе, про воду в таких кол вах не говорил вообще, о сушке много)

А где можно найти ?

А кому нужно такое похудение? Потом, у фитнес моделей лишнего веса кот наплакал, а здесь в основном девочки собрались которым надо сбросить десяток, другой а то и третий килограмм. Поэтому и подход должен быть другой. Дело ведь не в том, чтобы перед отчетом согнать 0,5 кило воды, а избавиться от жира.
По поводу воды споры идут давно пить или не пить, тут наверное надо все таки прислушаться к индивидуальной потребности организма. организму нужно-пьем, не нужно, специально в себя заталкивать не стоит. Я вот вообще не водохлеб, но пробовала увеличивать режим потребления воды, честно никакого эффекта не было, ну кроме потраченных калорий на беготню в туалет. А так, 1,5 литровая бутылка воды у меня на день, остальное чай, это тоже жидкость.

Мурмяша, я за казино!

Ой как неприятно, это не Мурмяша, весы не хорошие
С удовольствием тоже присоединюсь

Добавлено спустя 3 минуты 25 секунд:

Согласна по поводу воды, я пью много, но туда и чай всегда считала, все стали говорить что чай не считается, так стала пить 2 л воды + наверное литра 2 и больше чая отекать сразу же стала, надо прислушиваться к организму своему. У меня сестра, к примеру, вообще воду не пьет, ее тошнит от воды, мне не понять, но она пьет только чай и кофе.

Стройняшки, вот тема казино, оперативно собираемся и стартуем уже в эту субботу!

viewtopic.php?f=50&t=24255

Тем, кто в ПГ, можно по пятницам отчитываться сразу в два конкурса.

Как проходили прошлые сезоны можно посмотреть на форуме в темах.

А новую выложила чуть выше.

А почему чай не считается? Если он без сахара. Если с сахаром, ладно, можно за прием пищи посчитать, а без сахара вода с травкой, вполне себе вода.

Без сахара пью уже с 1998 года, ух как давно, у вот так многие говорят и тренер в зале говорил...

Ага, а я с 1982, помню когда начинала была ломка и невкусно. А сейчас я не представляю как можно пить с сахаром, он перебивает вкус самого чая. Мы когда с мужем в общепите заказываем чай всегда просим один чай без сахара, а во второй положить двойную порцию сахара, муж у меня худышка и большой сластена.