Ну если это был вопрос... знаю что риторический, но все же.

Когда я начала заниматься сначала все было на кураже. Тогда я выиграла Джилл-конкурс, кстати.
Ну и в соревновательном угаре перестаралась типа сорвала спину. Ну было ооочень так ощутимо.
И тогда я понимала, что если остановлюсь, то начать снова будет еще тяжелее. Что я делала: тупо расстилала коврик одевала спортивки включала лечебную физкультуру для слабеньких и болезных и делала ее. Поглядывала на Лесли и делала ее сначала на треть темпа — просто переставляла ноги, потом в пол темпа. Спустя три месяца вышла на первую весеннюю пробежку.
Это я все пишу не с целью покрасоваться, это не акт самолюбования.
В этой штуке — физнагрузки главное привычка. Остановишься потом все сначала. И с каждым разом начинать все тяжелей.
Поэтому лучше расстелить коврик и просто на нем полежать чем не сделать ничего.
Пока спорт не станет привычкой, он никогда не выйдет в приоритет, а если он не выйдет в приоритет всегда на него найдется другой приоритет, который заставит его забросить.
Прошу прощения если в ответе на вопрос не нуждались, но как-то так

Temma
Все правильно..
Поэтому я стараюсь..
—-
Но без фанатизма..

Условие я скопировала с конкурса Джилл.Может что то не так корректно выражено мной.А тренировки ведь не все могут выполнять как хотелось бы.Причины же разные,приболела,устала и ТП.Что ж теперь не участвовать?Или натрудишься физически?Уж не до тренировки.Вот я чего таскала,сто потов сошло и нагрузка нормально вышло,но это не тренировка же.Меня не хватило . Сегодня с козами бегала,одной живот раздуло и надо было ее погонять.Ну я со всем стадом бегала в калошках по холмистой окрестности.Час почти гоняли.Это ж не тренировка.

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
Самое главное поддержать и стимулировать друг друга к движению.

Катрина смирноваа
А почему не тренировка?? прекрасно как час кардио..можно записать..
Не перед телеком же на диване лежала..
--
Я вот два дня подряд тоже физически работаю.. типа на выносливость.. спецом пошла на эту работу - вместо фитнеса..
Не тренировка конечно.. но после такой работы и треня по сути не нужна..
Но я все равно сделаю..

Я даже не знаю,честно ли это будет.Бегала то я минут 15 от силы.Остальное быстрым шагом или останавливалась передохнуть.Дыхалки не хватает.Хотя я не сидела,а махала ручками или просто кисти разминали.После вчерашней тренировочки все очень болит.Сейчас ребятки заснут и пойду заниматься.

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
Кстати о тренировках.Хотела закачать свои танцульки с гантельками с буки но не вышло.На Ютюбе отказ.Я даже не знаю от куда мне это сестра когда то закачала.Как ещё можно ?Хочется поделиться,может кому то тоже пригодится.

Набери ssYouTube
Или https://ru.savefrom.net/?rmode=false#ur ... outube.com

И вставляй ссылку с ютуба

Видео у меня на компе.Хотела закачать его на Ютюб.,потом ссылку.А Ютюб не пропустил его.

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
Оно от куда то скачано но не с Ютюбе точно

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:
Я с компом не очень дружу,все с телефона.Вот осваиваю потихоньку.А то только видео смотрела и все.Учусь рисовать графики.

Яндекс диск попробуй

Если долго мучаться что нибудь получится.

А на Яндекс диск долго качает ?Что у меня медленно как то.