Веселая Мурмя у меня ошибочка в таблице, вес 80,1 а не 81,1

Да, вижу, сейчас исправлю у себя.

Морковь я не люблю вареную , даже в салаты минимум ложу.Свекла в борщике второй день, да и шубу вчера немножко скушала.

Значит любимые овощи, просто не в сыром виде (вареные, тушеные, в виде икры, теплые салаты, на пару немного припущенные).
Я одно время сама с желудком намучилась, даже яблоки сырые есть не могла, в пароварке делала

Спасибо за табличку. Девочки к выходным взяли себя в руки, приятно видеть табличку с отвесами)))
Поздравляю!

Катрина смирноваа,проблемка ещё та...но решимая...
Самое главное пробовать и найти для себя приемлемый вариант.
Во первых искл.мучное,рис,вар. яйца и т.п
я ем инжир,когда совсем туго запариваю льняное семя перед сном пол стакана+масло кокоса
Ещё утром овсяные отруби+1 ст воды с лимоном или яблочным уксусом.Я чередую.
Слабительные не желательно,потом с них тяжело слезть вернее кишечник привыкает и прощай нормальный стул...
много зелёных овощей,почему зелёных не знаю мне помогает,правда если очень много может и понос быть...
так что аккуратно там...свежие салатные листья с оливковым маслом...ну что ещё ?если бывают проблемы могу и тарелку большую свеклы
варёной на тёрке тертой с маслом сьесть,вместо обеда,ну ещё я пью для кишечника лакто бактерии!Но это консультируйтесь с врачом!
Будьте здоровы!

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
Ламия,яблоки печёные с корицей,это вообще ещё тот класс!Очень полезно и для очистки
кишечника и для похудения!

А яблочки печь можно в мире? Сколько мин?

Я все время их там пеку. Режу пополам, чуть воды. А вот с минутами не скажу. Не помню. Сначала на 5 ставлю, а потом по готовности.

Я СЕГОДНЯ ГОТОВИЛА 8 МИНУТ, А ТВОРОГ И МЕД ДОБАВИЛА ПОСЛЕ ТОГО,
КАК ОНИ ОСТЫЛИ.