Дуэли! (Еженедельные турниры)

MI Lady

Uuups писал(а):

MI Lady писал(а):

Двумя руками и ногами за!!!!

Супер! Значит с 22 мая начинаем? :mi_ga_et:

Компанию будем принимать или только вдвоем (мне все равно, если че. Но лучше бы вдвоем, ну максимум, втроем :smu:sche_nie:

)

MI Lady писал(а):

Спортом занимаюсь, вот только что отмучалась перешла на второй уровень

А что за программа?

Кстати, давай тогда в правила для нас калораж заложим и спорт. Еще будем что-нибудь учитывать? Ну и давай решим, что делать с очками за нормы, переборы и не доборы. Предложения? :mi_ga_et:

Да начнем, я тож за двоих-троих, чтоб путаници не было :nez-nayu:

Программка с Джилиан Майклз 30 Дней, там 3 уровня, по 10 дней на каждый, соответственно каждый сложнее предыдущего, в видео три девочки, сама Джилиан-тренер, одна делает все проффесионально, а вторая показывает для новичков, очень удобно. В день 30мин. но это с ее комментариями, а сами нагрузки минут 20, я думаю в день можно выделить :-)

Я нашла с переводом на русский, а то везде в основном без перевода, могу скинуть тебе.

MI Lady

По-поводу правил думаю за недобор 0, т.к. это не так уж плохо, если без фанатизма,но мы ж тобой без него ;;-)))

За норму +1, только нужно корридорчик установить
, т.к. с точностью до 1 ккал тяжело, а за перебор -2, чтоб не повадно было :-)

По-поводу спорта смотри сама, давай определимся, если ты не будешь заниматся, то не буде учитывать, а вообще надо бы заложить, чтоб у тебя стимул был :ni_zia:

Uuups

MI Lady писал(а):

Да начнем, я тож за двоих-троих, чтоб путаници не было

MI Lady писал(а):

Программка с Джилиан Майклз 30 Дней, там 3 уровня, по 10 дней на каждый,

Я, кажется, первый уровень видела на Ютюбе. Модет и второй там есть. :du_ma_et:

MI Lady писал(а):

Я нашла с переводом на русский, а то везде в основном без перевода, могу скинуть тебе.

Да! Давай, конечно! Он-лайн или скачивать надо? Лучше бы онлайн прям можно было смотреть! :cool_cool:

MI Lady писал(а):

По-поводу правил думаю за недобор 0, т.к. это не так уж плохо, если без фанатизма,но мы ж тобой без него За норму +1, только нужно корридорчик установить т.к. с точностью до 1 ккал тяжело, а за перебор -2, чтоб не повадно было

Согласна! Если уж перебрала, то наказание должно быть страшным и ужасным! :-)

MI Lady писал(а):

По-поводу спорта смотри сама, давай определимся, если ты не будешь заниматся, то не буде учитывать, а вообще надо бы заложить, чтоб у тебя стимул был

Мне лень! Но очень надо! Поэтому стимул нужен! Так что заниматься буду! :co_ol:

За спорт 1 балл даем в день?

Еще что-то будем добавлять в список целей на день? Может еще и контроль за сладостями добавим? Напимер, съела сладенького - 0 баллов, а если день без сладкого выдержала, то +1. Как тебе это дело?

MI Lady

Согласна, по-поводу сладкого :co_ol:

, только вредного сладкого, ну там торт, конфеты... а то я пью обезжиренный йогурт-это мой позезный десерт :-)

MI Lady

У меня скачанная программа на все три уровня, но отдельными файлами на каждый уровень, так удобнее, я себе кидаю на раб.стол тот уровень, которым занимаюсь и получается лишняя мотивация, когда отрываю ноут :-)

Только как тебе скинуть, на почту может? не знаю, как лучше?

Uuups

MI Lady писал(а):

Согласна, по-поводу сладкого

Значит добавляем! Я тогда до 22 мая правила нам напишу. Потом подкорректируем и приступим! :cool_cool:

MI Lady писал(а):

У меня скачанная программа на все три уровня, но отдельными файлами на каждый уровень, так удобнее, я себе кидаю на раб.стол тот уровень, которым занимаюсь и получается лишняя мотивация, когда отрываю ноут Только как тебе скинуть, на почту может? не знаю, как лучше?

Давай на почту. Кину сейчас адрес тебе в личку! :cool_cool:

MI Lady

жду

Белоснежка

Я тут припозднилась... Прошу прощения) :smu:sche_nie:

Отчет за 18 : 1221 (норма)

Uuups

Белоснежка писал(а):

Я тут припозднилась... Прошу прощения)

Ничего страшного. :mi_ga_et:

Белоснежка писал(а):

Отчет за 18 : 1221 (норма)

Вношу!

Кульбишка

МОЙ ОТЧЁТ ЗА 19 МАЯ :

916 кк - ( НОРМА)

мой корридор : 800-1200

Дуэли! (Еженедельные турниры)

Кто сейчас на конференции