Да какойне там опыт...коридор калорий и не жру после шести....это оказывается называется периодическим голоданием...ну когда промежуток между приемами пищи большой,а я и не знала

Юлианна37
Нет, ты немного путаешь, ПГ - это когда ты утром после сна долго не ешь, т.к. там продолжается липолиз в эор время, до первого принятия пищи. Вечером до сна это не ПГ.
И тем не менее это позволило тебе 2,2 кг. за неделю скинуть и не вернуть их, вот я и спрашиваю, как это???? Ты умница! А еще меня просишь опытом делиться. а у меня шаг вперед два назад.(((

Так и у меня так же,шаг вперед и три назад....если б пивком не косячила,то уже бы больше сбросила бы...
А про ПГ сказали без разницы когда промежуток,утром или перед сном....
Один фиг получается я за 7-8 часов съедаю весь свой калораж и перерыв получается 16 часов....
Да и ладно,я в этом не шибко и разбираюсь,просто после 6 не жру и все

Юлианна37

Всем привет))
Кто и как работает над собой??
Я сегодня активно)) с палочками гуляю.. ещё в пути по сжиганию жироскоп)).
Завтра надеюсь на минус)).

С палочками? это скандинавская ходьба?

Да...
Вот только пришла
Отчёт...


Прогулкой, если программка правильно посчитала - ровно 100 гр жира сожгла...
Надеюсь что его обратно не наем за ужином))).

Надюш, жду твой понедельничный вес)



выношу этот вопрос на голосование - промежуточный отчёты с пятницы по воскресенье, а финальный когда - решит большинство)
голосуем, товарищи, голосуем)

Я за воскресение голосую.

*Dulsineya*
Давайте в субботу финальный отчет сдадим.