Я от сахара не отказывалась, мы с ним вполне адекватно вместе уживаемся за девчонками тоже наблюдаю, за их экспериментом и результатами. Исходя из моего личного жизненного и психологического опыта, категорический отказ от чего-либо, даже на короткое время, -- контрпродуктивная стратегия. Рулят же разумные ограничения и смена парадигм.

Мне вот на короткое время легче совсем без соблазна)) И тогда прихожу к пожизненному разумному ограничению. Но это моя личная стратегия, я сладкоежка еще та. Кто может сразу -
Вот к скрытому сахару (в кетчупах, овощной консервации) отношусь норм.

Ой, девочки, я ввожу людей в долги))) кредиты выдаю в банке)))

Е-мае...и тут он, сахарок))) ну, как без кефира, я люблю его...что же делать....

у меня мама часто говорит: "Ешь просто - доживешь дО ста"))

абсолютно согласна!
Я вчера из сладкого ела шоколад молочный со стевией - по-моему он даже вкуснее обычного)) или на безрыбье и рак - рыба))) кукуруза консервированная была со скрытым сахаром и вечером, муж мой, негодяй... Киндер-шоколадкой маленькой меня угостил)) в калории уложилась, но вчера почему-то хотелось весь день кушать...
Сегодня, напротив, аппетита совсем нет...

А где наша Катюня? Празднует вовсю, тортики поди лопает?

Всем привет.

У меня пошла вторая неделя без сахара...
вроде привыкаю, но пошли послабления- по скрытому сахару... то в кефир как оказалось сахара добавили, то поела раз не дома - там в соусе наверняка сахар был и в дрессинге для салата...
Но не считаю это прям уж страшно- страшно... потому что тут сахар с другой едой, не один. Но хотелось бы чтоб таких нежданчиков не было... потому что могла без сахара в кефире и соусе точно обойтись...
в следующий раз попрошу просто без соуса сервировать.
Ну и вес не так быстро слетает как хотелось и мечталось))) но это всегда)).
Ушёл килограм- хотим два, ушло два- хотим 4. И дальше в том же духе)).

Я сегодня тоже без сахара....отбивнушки из феле куриного, салат с капусты и морковки, а он со сметаной был...там может тоже как и в кефире сахар... И еще борщ со свеклой и так же со сметаной...Господи.. .этот сахар везде....все пойду чай попью..БЕЗ сахара...тут точно его нет

Привет, девочки мои дорогие!

Я с вами, читаю вас, за новостями слежу.

Не забываем, что завтра отчет - весы и замеры в тему!!!



Да, Катюша, ты как в воду глядишь!
Сейчас мне легче съесть эти привезенные гостями тортики, чем объяснять всем, почему я их не ем.
Ну ладно, это отступление у меня запланированно, я знала, что будет др, куча гостей, и буду есть тортики.

Но конфеты я не ем! Меня, кстати, и не тянет к ним. Кажется, что зубы будут болеть от их приторности.

А вот тортики - да... Еще, как назло, привезли как раз те, которые я люблю - с безе...
Но вы, девочки, с меня пример не берите, я с понедельника буду примерной девочкой.

Я, кстати, не только тортики лопаю, но и отрабатываю их на стадионе.

Вот скрин тренировки:



Добавлено спустя 58 секунд:
Re: Победа над привычкой - 21 день без сладкого!Отчет 11.12.2017
Сам скрин не удается вставить.
Сейчас ещё попробую.