ЛеслиМарафон: мили, мили, мили... красота, здоровье, спорт!

Жива · Ходьба с Лесли (с 19.06.2016)

а я находила уже 18 миль, догоняйте ::yaz-yk:

Loki Manti_ya · 80-79-78

Приветики!!! :kit_ty:

Побила вчера собственный рекорд по шагам за день! :olymp:

До этого было максимальное 20510 шагов :running:

Вложение:

IMG_20160629_235651 - копия.jpg

Жива · Ходьба с Лесли (с 19.06.2016)

Loki Manti_ya, :-:ok:-:

а чего ты днев не заводишь? я бы в него заходила... :smu:sche_nie:

Loki Manti_ya · 80-79-78

Жива писал(а):

Loki Manti_ya, :-:ok:-:

а чего ты днев не заводишь? я бы в него заходила... :smu:sche_nie:

Ды, что-то как-то не завела :nez-nayu:

Не знала, что в нём писать :du_ma_et:

Наверное, заведу для подобных заметок :smu:sche_nie:

Жива · Ходьба с Лесли (с 19.06.2016)

посмотрела в твой информер, ты за 2 месяца скинула 20 кг :sh_ok:

не много? (не сочти за критику, это дело каждого, я не критикую :smu:sche_nie:

)
чем и как питаешься?
если не секрет, а кожа как? :smu:sche_nie:

Loki Manti_ya · 80-79-78

Жива писал(а):

посмотрела в твой информер, ты за 2 месяца скинула 20 кг :sh_ok:

не много? (не сочти за критику, это дело каждого, я не критикую :smu:sche_nie:

)
чем и как питаешься?
если не секрет, а кожа как? :smu:sche_nie:

Ты как-то не так смотрела :hi_hi_hi:

Я худею с 5 мая 2015 :-)

Там же написано "Прошло: 1 год, 1 месяц, 24 дня" ;;-)))

Жива · Ходьба с Лесли (с 19.06.2016)

аааа)))))))))) :-)

тогда супер! :-ok-:

тем более интересно было бы почитать как ты идешь к цели!

Yawanna

Loki Manti_ya писал(а):

Жива писал(а):

Loki Manti_ya, :-:ok:-:

а чего ты днев не заводишь? я бы в него заходила... :smu:sche_nie:

Ды, что-то как-то не завела :nez-nayu:

Не знала, что в нём писать :du_ma_et:

Наверное, заведу для подобных заметок :smu:sche_nie:

Да точно, раньше не было, что записать, а сейчас всякие моменты положительные случаются, будешь записывать, а мы все будем к тебе в гости заходить и аплодировать стоя :hi_hi_hi:

Loki Manti_ya · 80-79-78

Жива писал(а):

аааа)))))))))) :-)

тогда супер! :-ok-:

тем более интересно было бы почитать как ты идешь к цели!

Ды, ничего особенного:
1) правильные продукты(без вредностей, хотя после НГ иногда бывают и они :smu:sche_nie:

);
2) только с 15.03.2016 потихоньку стала вводить легкий спорт(Лесли + небольшие упражнения). Мне много нельзя(да я бы и не смогла), организм сильно ослаблен после всяких лечений и одного крайне неприятного случая(после которого меня задолбали головокружения). Сейчас вроде восстанавливаюсь: вон вчера 4 мили снова шпарила :-)

, а совсем недавно и после 1 мили вся комната вертелась :kli_ny:

Вообще, моей основной целью было здоровье восстановить, а остальное к нему прилагается :a_g_a:

Сегодня вот на завтрак: кашка овсяная с подсолнечным маслом, солью, отрубями и семенами льна, яйцо вкрутую, банан и окошко 90% шоколада(9 г.). Простые продукты как-то так :ti_pa:

Yawanna

Loki Manti_ya писал(а):

Жива писал(а):

посмотрела в твой информер, ты за 2 месяца скинула 20 кг :sh_ok:

не много? (не сочти за критику, это дело каждого, я не критикую :smu:sche_nie:

)
чем и как питаешься?
если не секрет, а кожа как? :smu:sche_nie:

Ты как-то не так смотрела :hi_hi_hi:

Я худею с 5 мая 2015 :-)

Там же написано "Прошло: 1 год, 1 месяц, 24 дня" ;;-)))

да уж, за два месяца 20 килограмм - это только в рекламе "чудотаблеток" такое может быть :-)

ЛеслиМарафон: мили, мили, мили... красота, здоровье, спорт!

Кто сейчас на конференции