17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12

sibiriana

Энжи2016 писал(а):

не зря ты пробежалась по темкам с объявлением о наборе :-)

Молодец, собрала нам компанию!

А я все ждала, когда у вас сентябрьский марафон закончится, чтобы стать королевой октября :-)

а вы тут, как назло, на целых три месяца замутили :-)

Энжи2016

sibiriana писал(а):

Энжи2016 писал(а):

не зря ты пробежалась по темкам с объявлением о наборе :-)

Молодец, собрала нам компанию!

А я все ждала, когда у вас сентябрьский марафон закончится, чтобы стать королевой октября :-)

а вы тут, как назло, на целых три месяца замутили :-)

Готовилась? Тренировалась? :-)

Нас тут королев вон сколько! ::yaz-yk:

Но мы новеньким всегда рады! Настойчивость нам всем не помешает, ты, права 3 месяца не шутка :-)

sibiriana

Энжи2016 писал(а):

Готовилась? Тренировалась?)

Ага. Я после Калабрес, у которой "водичку выпили, полотенчиком вытерлись", потянулись, передохнули между подходами, к Джилл вернулась и офигела :-)

Энжи2016

sibiriana

Молодцааа! Наш человек :mi_ga_et:

!
Я сегодня отзанималась, и меня посетил шальная мысль - попробовать 2 уровень в своих программах :-)

! ну, а чО, вдруг я не в полную силу занимаюсь , а тут уже будущие королевы в затылок дышУТЬ :-)

sibiriana

Дышуть, дышуть :-)

2 уровень ПЖ? Мне он намного больше нравится, там все как-то подинамичнее и не елозишь по полу большую часть времени :-)

Ещё мне нравится, как она во второй половине программы на повторах начинает ноги ещё быстрее задирать :-)

Я как ПЖ-2 открыла, вообще перестала первый делать. Он у меня сейчас в плане на неделе стоит, но я все никак до него дойти не могу) заменяю шредами.

Кадровик

Занималась по программе Стройное тело за 30 дней. Первый уровень. Ручки болят, коленки трясутся . Она делает все без перерыва, я думала, что пару раз не выдержу, но ничего - смогла :spr_ing2:

Зато после этой тренировки на ночь есть не хочется, рука кусок в рот положить не подымается. :-)

sibiriana

Это поначалу только "ручки болят, коленки трясутся", потом все легче и легче. Хотя отжиматься я так и не научилась, а Джилл называет их своим любимым упражнением и вставляет везде, куда надо и не надо :-)

Я помню, СФ впервые с Джилл начала, 10 день третьего уровня оставался, а я в поездке. Такая упёртая была, что даже в купе поезда скакала :-)

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Веселая Мурмя

спасибо, нашла! :-):

Катюша Арт

Ой, девочки, а я скорее всего для новичка не очень удачную тренировку выбрала... Вчера еле доскакала, а сегодня еле живая..Но сдаваться пока не буду. А тренировку можно если вдруг не пойдет на более легкую поменять..

17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12

Кто сейчас на конференции