Настёныш85
Все, виты перечислила, заявку отправила. А замеры завтра нужно делать?

ирисмма
Молодец Замеры завтра, да .
И выше посмотри, ну на других страничках, уже отчёты есть, примеры. себе скопируй тоже, чтоб не составлять

МОЯ ПОХУДАЛКА
Возраст 23
Рост 172
Вес 72
ИМТ 24,34

Объемы:
-грудь - 96
-под грудью - 82
-талия - 84
-живот - 96
-бедра (попа) - 103
-бедро - 58
-рука (бицепс) - 30

03.08 вес 72,0 ( 0.000), 0
04.08 вес 70.6 (-1.400), +1
05.08 вес 70.9 (+0.300),
06.08 вес 70.9 ( 0,000), 0
07.08 вес 70,1 (-0,800), +1
08.08 вес 70.0 (-0.100), +1
09.08 вес 69,9 (-0,100), +1
10.08 вес 70,3 (+0,400),

итоги недели:
вес: - 1,700
вес в баллах: 4 балла
спорт: 0 баллов
________________

11.08 вес 70.0 (-0.300), +1
12.08 вес 70.0 ( 0.000), 0
13.08 вес 70,0 ( 0,000), 0
14.08 вес 69,5 (-0,500). +1
15.08 вес 69,0 (-0,500). +1
16.08 вес 69,3 (+0,300), -1
17.08 вес 68,5 (-0,800), +1

итоги недели:
вес: -1,800
вес в баллах: 4 балла
спорт: 0 баллов

Объемы:
-грудь - 94 (-2 см)
-под грудью - 79 (-3 см)
-талия - 79 (-5 см)
-живот - 92 (-4 см)
-бедра (попа) - 101 (-2 см)
-бедро - 58 (0 см)
-рука (бицепс) - 30 (0 см)
________________

18.08 вес 67.9 (-0.600), +1
19.08 вес 68.4 (+0.500).
20.08 вес 68.3 (-0.100). +1
21.08 вес 68.2 (-0.100), +1
22.08 вес 68.0 (-0.200). +1
23.08 вес 68,8 (+0,800),
24.08 вес 68,5 (-0,300), +1

итоги недели:
вес: 0.000
вес в баллах: 5 баллов
спорт: 0 баллов
________________

25.08 вес 68.5 ( 0.000)
26.08 вес 68.3 (-0.200). +1
27.08 вес 68.1 (-0.200), +1
28.08 вес 68,1 ( 0,000),
29.08 вес 68,1 ( 0,000)
30.08 вес 68,6 (+0,500)
31.08 вес 68,1 (-0,500), +1

итоги недели:
вес: -0,400
вес в баллах: 3 балла
спорт: 0 баллов

Объемы:
-грудь - 93 (-1 см)
-под грудью - 79
-талия - 79
-живот - 90 (-2 см)
-бедра (попа) - 100 (-1 см)
-бедро - 58
-рука (бицепс) -30
________________

итоги месяца
вес: -3,900
вес в баллах: 16 баллов
спорт: 0 баллов

объемы:
-грудь - минус 3 см
-под грудью - минус 3 см
-талия - минус 5 см
-живот - минус 6 см
-бедра (попа) - минус 3 см
-бедро - без изменений
-рука (бицепс) - без изменений

Настёныш85
Насть,я заявку отправила и виты перечислила.

Карнавальная ночь
Молодец Можешь и отчётик сделать, чтоб завтра не делать с утра

Возраст:36 лет Рост 170 Вес 88.9(ИМТ 30.76)
Объёмы:
-грудь -110
-под грудью -
-талия -95
-живот -
-бедра (попа) -116
-бедро -
-рука (бицепс) -

03.08 вес /спорт 88.9(спорт+1)
04.08 вес (88.2) /спорт
05.08 вес (87) /спорт
06.08 вес (87.) /спорт
07.08 вес () /спорт
08.08 вес () /спорт
09.08 вес () /спорт
10.08 вес () /спорт

итоги недели:
вес... вес в баллах... спорт...
________________

11.08 вес () /спорт
12.08 вес () /спорт
13.08 вес () /спорт
14.08 вес () /спорт
15.08 вес () /спорт
16.08 вес () /спорт
17.08 вес () /спорт

итоги недели:
вес... вес в баллах... спорт...

Объемы:
-грудь -
-под грудью -
-талия -
-живот -
-бедра (попа) -
-бедро -
-рука (бицепс) -
________________

18.08 вес () /спорт
19.08 вес () /спорт
20.08 вес () /спорт
21.08 вес () /спорт
22.08 вес () /спорт
23.08 вес () /спорт
24.08 вес () /спорт

итоги недели:
вес... вес в баллах... спорт...
________________

25.08 вес () /спорт
26.08 вес () /спорт
27.08 вес () /спорт
28.08 вес () /спорт
29.08 вес () /спорт
30.08 вес () /спорт
31.08 вес () /спорт

итоги недели:
вес... вес в баллах... спорт...

Объемы:
-грудь -
-под грудью -
-талия -
-живот -
-бедра (попа) -
-бедро -
-рука (бицепс) -
________________

итоги месяца
вес... вес в баллах... спорт...
объемы...
-грудь -
-под грудью -
-талия -
-живот -
-бедра (попа) -
-бедро -
-рука (бицепс) -

anidag
Спасибо за мотивашки

Возраст 24 Рост 173 Вес 92 (ИМТ)30,8

Объемы:
-грудь -107
-под грудью -90
-талия -87
-живот -109
-бедра (попа) -109
-бедро -62
-рука (бицепс) -30

03.08 вес 92 /спорт+1
04.08 вес 91,8 (-200)+1 /спорт+1
05.08 вес 91,8 (0)0 /спорт+1
06.08 вес 91,6(-200)+1 /спорт+1
07.08 вес 91,4(-200)+1/спорт+1
08.08 вес 91,2 (-200)+1 /спорт+1
09.08 вес 90,8 (-400)+1 /спорт+1
10.08 вес 89,9(-900) +1/спорт+1

итоги недели:
вес -2,1 вес в баллах+6 спорт+8
________________

11.08 вес 89,7 (-200)+1 /спорт+1
12.08 вес 89,7(0) 0/спорт+1
13.08 вес 89,7(0) 0 /спорт+1
14.08 вес89,7 (0) 0 /спорт+1
15.08 вес89,7 (0) 0/спорт+1
16.08 вес 89,7(0) 0/спорт+1
17.08 вес89,7 (0)0 /спорт+1

итоги недели:
вес-200 вес в баллах+1 спорт+7

Объемы:
-грудь -106
-под грудью -88
-талия -86
-живот -108
-бедра (попа) -108
-бедро -61
-рука (бицепс) -29
________________

18.08 вес90,5 (+800)0 /спорт+1
19.08 вес 90,7 (+200)0 /спорт+1
20.08 вес 90,7 (0)0 /спорт+1
21.08 вес 90,7 (0)0 /спорт+1
22.08 вес 90,4(-300)+1 /спорт+1
23.08 вес 89,5 (-900)+1 /спорт+1
24.08 вес 88,4 (-1,1)+1/спорт+1

итоги недели:
вес-1,3 вес в баллах+3 спорт+7
________________

25.08 вес 88,1(-300)+1 /спорт+1
26.08 вес88,1 (0) 0/спорт+1
27.08 вес88,4(+300)0 /спорт+1
28.08 вес88,4 (0)0 /спорт+1
29.08 вес88,4 (0)0 /спорт+1
30.08 вес 88,4(0)0 /спорт+1
31.08 вес88,4 (0)0 /спорт+1

итоги недели:
вес.0.. вес в баллах.+1.. спорт..+7.

Объемы:
-грудь -103
-под грудью -88
-талия -85
-живот -106
-бедра (попа) -106
-бедро -61
-рука (бицепс) -29
________________

итоги месяца
вес-3,6 вес в баллах+11 спорт+29
объемы...
-грудь -103 - 4см
-под грудью -88 - 2см
-талия -85 -5 см
-живот -106 - 3см
-бедра (попа) -106 - 3см
-бедро -61 -1см
-рука (бицепс) -29 -1см