Королева движа! - тема закрыта

3dlena

Kate_Kos писал(а):

Что б не падать в грязь лицом, пошла бегать! Хватило на 15 минут, пульс был 142 удара.
Жива. Завтра утром опоздаю, но в зал дойду

Отличный настрой!!! Тоже задумалась, а не начать ли бегать... :du_ma_et:

Но, наверное, нет... У тебя же тоже со спиной не все ок, насколько я помню? Или ошибаюсь :smu:sche_nie:

А бегать врачи разрешили?... А то я помню мне не советовали прыгать... А про бег не помню.. :du_ma_et:

Kate_Kos

3dlena
Вот это память! Ага есть небольшие проблемки, но ниче. 15 минут трусцой вполне реально.

elochka78

3dlena
Спасибо.прочитала чуток.Это похоже на ПП.Когда то делала.Просто пока мне не удается планировать на целый день.

Джой

Мои самые искренние поздравления и восхищение Вам, наши Королевы!

Мы не думали с Леной проводить это награждение, это вышло спонтанно. Очень приятно, что конкурс продержался все Лето и продолжается. Спасибо вам всем, Девчонки, что остаетесь с нами. Желаю всем нам стать спортивнее, здоровее, красивее и добиться в Жизни всего, чего хочется. И пусть наш Вес не будет нашим Монстром.

Джой

elochka78 писал(а):

Джой, у кого можно по поводу питания спросить?У меня пока в этом плане тормоз.Никак не выберу что мне лучше подойдет.

Я - сторонница ПП со сбалансированным БЖУ + я не люблю низкокалорийные и экспресс диеты. А что ты уже пробовала? Какие предпочтения и цели? Дай какие-нибудь исходные данные, может смогу помочь чем-то