елена12
ну во первых у нас и после 19:00 есть можно, но это не колбаса и сосиски и сало, а менее вредные продукты. Конкурс у нас давно. И мы тут не зверствуем и голодать после 19:00 не заставляем. Мы просто стараемся ограничить себя вечером , на мой взгляд вечером самое опасное время, чтоб начать бесконтрольно есть.
Ну расскажите тогда нам что такое не бред . Какой у вас вес и как вы его удерживаете ?
Да и еще, мне кажется , это лучше чем сидеть неделю на диете, и находится в предобморочном состояние. А потом наесть еще больше

Девочки, кто на разгрузе жду ваш вес , разгруз можно написать завтра утром и вес завтра тоже жду ваш

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
Re: Неделька без сладкого :)- берет паузу ( Разгруз по средам)
MARI_ORLOFF
нас уже двое

Всем привет!!!! Когда начнется новая неделька????Я застряла на 71.1 ни с места

Наталинка19
пока мы на разгрузах Присоединяйся!

Марина-рыбка

Я только сегодня разгружаюсь, а в пятницу - пас, поэтому, я вне конкурса..., но я за вами следюююю

я за два дня,но пока без разгрузов,я тут вес особо не контролирую,ног слежу за питанием и спортом.Мне нужно будет время наладить свой режим.

natashsh
а могла бы для массовки с нами
Kisundra
Приветик )ясно. А чего так , что ела . Сколько набрала ?

Марина-рыбка
да не знаю пока, скажу,когда приеду, но не много-это точно.

Марина-рыбка

Радость моя ,а скажи мне:Зима-то заканчивается..... Мы как???

Топтуша.
Мы как ? Ты это о чем , ты мне предложение делаешь ?
Или ты о чем ?

Девочки , те кто на разгрузе , условия чуток меняются .
Отчет сразу весь присылайте в субботу
Т.е.
вес 27 февраля ...
вес 28 февраля ..
общий отвес ...

Вес 1 марта
вес 2 марта
общий отвес ..
и общий отвес за два дня ...

Вот такой отчет .. сразу за все дни жду от вас в субботу .. уже весной

Марина-рыбка

Предложение делала ты всем ......а теперь чего?Отмазываешься

Зима завтра всЁ! Весна послезавтра! Когда присылать вес? я спрашиваю