круто

шикарна

Конфетки были 2 . Баунти люблю всей душой.
А вот вторую конфетку ожидала целую черносливину в шоколаде , а оказалась что то перемолотое в шоколаде. Сойдёт.
Шаги скину позже, придётся походить с видюшкой типа Лесли на русском. Обидно, но 6 тыс шагов улетели коту под хвост. Неожиданно сели часики на улице.

Добрый вечер,
вешаю мой зеленый шарик.
Долго думала, какое блюдо назвать любимым. Поняла, что самое любимое сочетание: мясо+картошка. Люблю азу, жаркое, оджахури, да и просто котлета с пюре - тоже для меня очень вкусно.
Сегодня ела вот это:



Слоями: мясо, грибочки, картошка, майонез - и в духовку

Добавлено спустя 51 секунду:
На завтра возьму молокочай по акции.

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:
Удивительно. Я всю жизнь пила чай с молоком. Когда начала считать калории, то от молока пришлось отказаться, потому что чая в течение дня я пью много. молока кладу тоже много (в день набегало до полулитра и соответственно до 300 ккал). Эту была самая болезненная пищевая привычка, с которой мне пришлось расстаться.

Шарик вешаю.

Занималась по этому видео, с моей комплекцией правда не все сделать реально

Эхх сюда не грузит, но можно на Ютубе глянуть.
На завтра возьму день без соли.

Вопрос по молокочаю: там воды вообще не должно быть? Только нагреваю молоко и засыпаю заварку? Молоко тогда. наверное, должно быть небольшой жирности.

Дошагала.
А в реале +6 = 21
На завтра зелёный 3.

Вешаю свой день без соли. Картошка несоленая это вообще абы что. Сразу вкус теряется. А вот котлеты без соли - норм, в них я нужное количество соли все равно никогда не угадываю. Да и вообще, я солить не умею.


А осталось ещё питание на 1500, но с 10000 шагов?