эту неделю тоже пропущу- уедем на все праздники

Куда срулить во стольких конкурсах участвуешь, а тут срулить? Не оставляй нас)

Добавлено спустя 6 минут 16 секунд:
Отчет 28 мая- 3 июня,
Начальный вес 68.1 кг
28.05. питание не более 1550 ккал + / вода 1.5 л+/ упражнения кегеля+
29.05 питание не более 1550 ккал +/ вода 1.5 л+/ упражнения кегеля+
30.05. питание не более 1550 ккал + / вода 1.5 л + / упражнения кегеля+
31. 05 питание не более 1550 ккал + / вода 1.5 л+ / упражнения кегеля 0
01.06. питание не более 1550 ккал+/ вода 1.5 л+ / упражнения кегеля+
02.06. питание не более 1550 ккал+/ вода 1.5 л +/ упражнения кегеля+
03.06 питание не более 1550 ккал+/ вода 1.5 л+ / упражнения кегеля+
Итого: нулей 1 (штраф 10 вит)
Конечный вес: 67.0 кг. -1.1 кг
результаты порадовали, единственное один раз забыла сделать упражнения, надо память развивать))) а так бы была без штрафов)



Добавлено спустя 3 минуты 48 секунд:
План 4 июня- 10 июня,
Начальный вес 67.0 кг
04.06 питание не более 1550 ккал / вода 1.5 л/ упражнения для спины
05.06 питание не более 1550 ккал / вода 1.5 л/ упражнения для спины
06.06. питание не более 1550 ккал / вода 1.5 л / упражнения для спины
07. 06 питание не более 1550 ккал / вода 1.5 л / упражнения для спины
08.06. питание не более 1550 ккал/ вода 1.5 л / упражнения для спины
09.06. питание не более 1550 ккал/ вода 1.5 л / упражнения для спины
10.06 питание не более 1550 ккал/ вода 1.5 л / упражнения для спины
Итого: нулей (штраф вит)
Конечный вес: кг.

Хорошо)
У тебя крутой результат за неделю!!!
Теперь, я на тебя буду ровняться!))

Хорошего отдыха!!!
Возвращайся, ждём!!!

здравствуйте еще раз. я готова приступить, подскажите кому отплатить витаминки?

Добавлено спустя 9 минут 24 секунды:
Coinmarketcap Telegram Bot

План 4 июня- 10 июня
Начальный вес 68.2 кг

04.06 - не более 1400 ккал / вода 2 л/ тренировка с Джиллиан
05.06 - не более 1400 ккал / вода 2 л/ тренировка с Джиллиан
06.06 - не более 1400 ккал / вода 2 л/ тренировка с Джиллиан
07.06 - не более 1400 ккал / вода 2 л/ тренировка с Джиллиан
08.06 - не более 1400 ккал / вода 2 л/ тренировка с Джиллиан
09.06 - не более 1400 ккал / вода 2 л/ тренировка с Джиллиан
10.06 - не более 1400 ккал / вода 2 л/ тренировка с Джиллиан

Итого: нулей (штраф вит)
Конечный вес: кг
Ушло: кг

Добро пожаловать!!!)
Витаминки за участие платить мне..

Доброе утро, девушки!
У меня оно дождливое, но доброе..)) А какое утро у Вас?)

Наши итоги по прошлой недельке:

Чуу
-0,5 кг, но 6 штрафов..Судя по твоей целеустремленности, эта неделя будет лучше!)
Наташок
-0,1кг и 6 нулей.. Расслабилась? Отдохнешь недельку, возвращайся к нам! Будем ждать!)
nadinKorol
-1,1 кг не смотря на один нолик..Шикарный результат! Равняюсь на тебя! Давай, на этой неделе не нарушай!)
Korolek5
+0,9 кг и один промах.. Привес из-за КД, отекла.. Хотела срулить на недельку, но куда же я без Вас!)

Победителя, к сожалению, нет! Но есть стимул всем стараться на этой недельке!)

На этой неделе нас пятеро)

Чуу
nadinKorol
mtg20102010
Нюра Нюра
Korolek5

И на кону, внимание, 350 вит!!!
Всем удачи!!!)

спасибо!

я вчера так старалась, а сегодня у меня +200г

Добавлено спустя 7 минут 11 секунд:
подскажите, как вы в теме общаетесь, на ВЫ или на ТЫ?
ко мне на ты можно

Нюра Нюра
на ты общаемся) А если на Вы так по имени и отчеству тогда
+200, бывает, каждый день минусы это не реально, у меня например +500 выскочило, но я худею скачкообразно, неделю маленький минус и плюс, а потом за день- два минус кг. При этом питание почти одинаковое.
Korolek5 спасибо, что с нами)
Я азартный игрок, проиграла в лотерею почти все свои виты, надо тут постараться)))