Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом

BlizZnyashka

Привет девочки!

An.net :cool_cool:

Спец, то что надо! Думаю, он точно поможет! :-)

Марина-рыбкаУ меня тоже привес :ny_tik:

400 гр. вчера голод водичкой запивала, напилась блин :drink_ing:

до привеса. Я конечно подозревала, что так и будет. Особо не расстроилась, вода лишняя, все равно выйдет :-ok-:

natashshСогласна, калорий маловато. А повышать, надо постепенно, добавляя по 100 калорий на дней 3-5. Помню мы такое с Даниель обсуждали когда то. Именно по теме, что делать, если был низкокалорийный рацион и как потом двигать вес, если он на границе, ниже низшего, остановился. Так вот, ты права! Только повышать, а то потом, прийдется только воздух кушать. И от него будешь поправляться :du-ra:

MARI_ORLOFFКак то странно, даже тут на форуме, с моим ростом, такой заниженный коридор не выдает! Сама несколько раз мысленно искушалась, понизить-не понизить? И так и не решалась, именно по тому, что страшно, а что потом делать то буду!? :ps_ih:

Kisundra

привет девочки,делаю вкусняшки,завтра выложу вам фотки.
я даже не взешиваюсь,привесы мне обеспечены.
буду повышать калории. нужно постпенно,согласна. явот думаю,если я сейчас буду много есть,несколько дней,а потом снижу до 1500 допустим. Буду худеть или нет?

natashsh

Топтуша. писал(а):

А повышать резко надо или понемногу?

Я за то, чтобы резко, но это лично мое мнение :nez-nayu:

BlizZnyashka писал(а):

А повышать, надо постепенно, добавляя по 100 калорий на дней 3-5.

Надо хоть как, но повышать!!!

Kisundra писал(а):

явот думаю,если я сейчас буду много есть,несколько дней,а потом снижу до 1500 допустим. Буду худеть или нет?

Может несколько дней, маловато будет :du_ma_et:

, т.е. не показательно... Надо неделю-две на "нормальном" калораже, а потом на меньшем должен вес уходить :du_ma_et:

Kisundra

я за две недели наберу конкретно :du_ma_et:

natashsh

Kisundra писал(а):

я за две недели наберу конкретно

Набираться будет как раз первые пару дней, а потом должно ровно идти, если не сильно обмен замедленный... :du_ma_et:

И потом, ты же не тортиками и не салом будешь питаться, а полезными белкАми и углеводами, и жирами - сбалансированно т.е. :-):

Марина-рыбка

Арина ! С Днем рождения !
Хотела тебе сегодня разрешить поесть сладкого, но вспомнила , что ты на этой недели не с нами :hi_hi_hi:

natashsh

Kisundra
Ой, а я и не увидела, лезу тут со своими нравоучениями... :smu:sche_nie:

Прости, пожалуйста, слепушку :smu:sche_nie:

С Днем Рождения! Пусть все мечты исполнятся!

BlizZnyashka

Kisundra

Крепкого здоровья тебе и семье! Что бы никто не болел! Ну и конечно любви и гармонии!

Наталинка19

Всем приветик!!! У меня сегодня +300 :smu:sche_nie:

Kisundra

natashsh
BlizZnyashka
Марина-рыбка
Спасибо,девочки,я без вас как без рук,точнее без мозгов :-)

скоро вернусь в похуделки. Испекла чизкейк,вкууусно,шоколадный.Гости языки проглотили. А еще у меня были разные салатики,мясо по-французски,котлетки и мног много всего. Целую. :men:

Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом

Кто сейчас на конференции