Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом

MARI_ORLOFF

BlizZnyashka
Вот еслиб после молокочая еще обратно бы ну совсем-совсем ничего не набиралось,цены б ему вообще не было.
Для меня это самый простой и действенный разгруз.

Поздравляю победителей!!!! :bra_vo:

Kisundra

привет всем, Спасибо за корону.
Я стала кушать больше,сегодня ела вот так.
Единственное,ужин был недавно,не удержалась,обожаю вареники. Интересно,что будет завтра,я усру,если привес.
Интересно, а Наташа на 1200 кал разгрузилась.Как она 600 гр скинула. :du_ma_et:

Добавлено спустя 40 секунд:
ахахах,усру,ахахах,вот уж точно усру :-)

BlizZnyashka

MARI_ORLOFF писал(а):

BlizZnyashka
Вот еслиб после молокочая еще обратно бы ну совсем-совсем ничего не набиралось,цены б ему вообще не было.
Для меня это самый простой и действенный разгруз.

Поздравляю победителей!!!! :bra_vo:

С прошлого разгруза на молокочае, вернулось 100 гр. :ta-ne-c:

Как будет в этот раз, не знаю, завтра увижу :whistle1:

Добавлено спустя 4 минуты 3 секунды:

Марина-рыбка писал(а):

BlizZnyashka
блин, хотела как у тебя надпись сделать чтоб мелькала , а там вирус находит . У тебя не было вируса ? :sh_ok:

Нее, Марин, все в порядке, каспер у меня стоит на страже вирусов :ras_pal_cov_ka:

Марина-рыбка

Всем приветик) :-|-:

Ну как дела ? После разгруза сколько вернулось ? У меня +200 :hi_hi_hi:

, но я не парюсь,у меня КД через 3 дня , а может раньше.

Мэгги · **Неделька без зажоров-10.02.2015-16.02.2015**

Доброе утро, девочки!
Как ваши успехи?

Добавлено спустя 6 минут 15 секунд:
Марина-рыбка
Привет!!! =)
А я сейчас у родителей, не взвешиваюсь. Только в понедельник смогу.

natashsh

Всем здравствуйте!
После разгруза вернулось всего-то 100 г :ya_hoo_oo:

Kisundra писал(а):

Интересно, а Наташа на 1200 кал разгрузилась.Как она 600 гр скинула.

Открою и тебе страшную тайну: :secret:

обычно мой калораж составляет около 2000(+ - 100-200-300 ккал), поэтому на 1200 - отвесы!!! :-)

Я и раньше похоже в этих же рамках питалась, но было много жареного-соленого-копченого-вредного, и не было никакой физ.активности :ny_tik:

, а теперь почти всегда "правильная" еда + фитнес 3-4раза в неделю и "Вуаля!"(фотки в дневнике есть :smu:sche_nie:

)

Марина-рыбка

natashsh
да , даже на рисе и компоте калораж 1200 , разгруз и должен быть не менее 1200

И вообще сказали есть 4-5 раз в день... я и сама заметила , чтоб худеть -надо есть :cool_cool:

Добавлено спустя 36 секунд:
Мэгги
ну как здоровье ? :-|-:

natashsh

Марина-рыбка писал(а):

И вообще сказали есть 4-5 раз в день... я и сама заметила , чтоб худеть -надо есть

И я о том же уже целый год твержу всем подряд: и здесь на форуме, и всем родственникам-знакомым...
Это реально работает!!! :men:

Мэгги · **Неделька без зажоров-10.02.2015-16.02.2015**

Марина-рыбка
Здоровье средней паршивости. Пока особых улучшений нет( Но ничего, все наладится! ;-)

Марина-рыбка

natashsh
посмотрела ты 1 год 4 месяца стройнеешь
а я 1 год 4 месяца 30 дней ..
ты правда больше сбросила ... но все равно мы хорошо идем :cool_cool:

Ты меня догнала :bra_vo:

Мэгги

Выздоравливай ! и это приказ :-):

Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом

Кто сейчас на конференции