Стройняшки к лету! Набор закрыт!

Ромашка-очаровашка · 70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-55

данные отправила, витов пока нету :nez-nayu:

Turmaline

Девчонки! желаю всем успехов, желаемых отвесов и достижения цели!

а можно вопрос :smu:sche_nie:

...объясните как виты передавать?

OlgaOK

Turmaline писал(а):

Девчонки! желаю всем успехов, желаемых отвесов и достижения цели!

а можно вопрос :smu:sche_nie:

...объясните как виты передавать?

Turmaline, привет!

у устроительницы конкурса Lenysja под аватаркой есть "Передать" - жмешь, в строчке кол-во указываешь 100 вит, а в описании указываешь на какой конкурс (в нашем случае на Стройняшки).

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:
девушки, а кто постится? чем белок восполняете?
у меня за неделю перебор по углеводам и привес сразу же нарисовался :(

ssonix

Данные отправила, виты перевела

дежавю

OlgaOK

Цитата:

девушки, а кто постится? чем белок восполняете?

бобовые , соя, орехи но там в орехах жиров много но можно по пять например ядрышков в день любых.
соевые продукты продают, очень удобно. Я например делала гуляш соевый, мне нравиться.

Turmaline

OlgaOK
Спасибо, получилось!

Цитата:

девушки, а кто постится? чем белок восполняете?
у меня за неделю перебор по углеводам и привес сразу же нарисовался :(

у меня тоже перебор по углям и недобор в белке ( но обычно ипользую нут, фасоль, чечевицу, грибы в такие дни)

Нёмка

Приветик))
Решила создать темку для группы НЕЗАБУДКИ (ИМТ от 25 до 29,99)
Присоединяйтесь!

viewtopic.php?f=50&t=10200

mtg20102010

Доброе утро, девченки!
Поздраляю всех с весной и с началом конкурса!
Удачи всем нам и достижения поставленных целей в конкурсе!

Аквамаринка

Всем доброго дня!

Данные отправила!

Всем успехов!! :-):

andronic8282

Добрый день!
mtg20102010

+1 :ta_n_cor:

Стройняшки к лету! Набор закрыт!

Кто сейчас на конференции