Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом

Топтуша.

Марина-рыбка писал(а):

Блин, девочки , держите меня , я наверное, завтра такой вес увижу , что посажу себя на воду :hi_hi_hi:

Кушай Марина,кушай ::yaz-yk:

Наталинка19

Всем приветик!!! :pri_vet:-:

Матильдочка

Я хочу на разгруз, но мне пока нельзя. Только после 23 недель. Я постараюсь поменьше есть!!!

MARI_ORLOFF

Девочки, открыла для себя много полезного вот тут http://hudeemvmeste.ru/subscribe/vypusk3.htm Не сочтите за рекламу сайта. Мне было интересно там в рассылках почитать и посчитать. Может кому тоже пригодится :-):

А,да и рассчет траты калорий в разных видах упражнений в зависимости от нашей массы тоже тут есть. Правда на бумажке высчитывать пришлось :smu:sche_nie:

Зато можно тренировки всякие 5-10 минутные рассчитать http://hudeemvmeste.ru/subscribe/vypusk8.htm

Настёныш85

Марина-рыбка писал(а):

Блин, девочки , держите меня , я наверное, завтра такой вес увижу , что посажу себя на воду

Может не стоит на воде то :st_op:

Марина-рыбка

Kisundra
случались и без разгрузов :-)

, от этого мы и набираем вес , не случались бы не набирали.. Иногда просто чего-то хочется съесть, а иногда нормально цель вижу , а тут надо видно над мотивацией поработать :dra_chun:

. Да и иногда я устраиваю себе зажоры не ограничиваю себя не в чем :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды:
Топтуша.
:smu:sche_nie:

еще чуть-чуть и все :-)

MARI_ORLOFF
ох.. что-то сложно, да и не спортивная я :hi_hi_hi:

Настёныш85
Настя рано еще на сердца разбиваться :-)

, 14 февраля еще не наступил

An.net

Марина-рыбка
Вот и я вернулась после выходных с плюсом, штрафы отправила за то что в субботу конфет поела, а в воскресенье пиво с курицей после 19.00 :smu:sche_nie:

На разгруз завтра с вами, и как обычно на кефире.

Альена

Марина-рыбка
ну сама написала иногда зажорчики нужны, особенно нашей длинной зимой, когда организму уже витаминчиков и солнышка не хватает, надо ж как-то себя порадовать ( :secret:

у меня тирамису, кстати, сегодня-завтра :whistle1:

)
но надолго зажор не затягивай :mi_ga_et:

Марина-рыбка

An.net
ох.. и я тоже на разгруз, думаю, на чем только, :du_ma_et:

Альена
тирамису как делала? у меня быстро ушел. :hi_hi_hi:

Альена

Марина-рыбка
по рецепту :-)

классическому почти :smu:sche_nie:

у меня еще с прошлого раза печенье савоярди оставалось

Добавлено спустя 30 секунд:
что-то много, кстати, в этот раз получилось :du_ma_et:

Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом

Кто сейчас на конференции