17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12

Энжи2016

anastasia-sins писал(а):

Hasta Manana
Надо меньше жрать, наверное, в этом весь секрет) :eat-ing2:

Привет!Нет! Надо больше двигаться :mi_ga_et:

!

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

УРА! УРА! УРА!
Настало время объявить результаты конкурса!!!

:fir_st:

Результаты по количеству баллов (совокупность количества тренировок и сброшенных сантиметров)

1 место Hasta Manana -1,7 балла Приз Корона + 300 Вит
2 место anastasia-sins -1,5 балла Приз Жемчужина и 200 Вит
3 место Н а Т а Л и -0,7 балла Приз Морская звезда и 100 Вит

И, конечно, я хочу поблагодарить девочек, которые добрались до конца конкурса, не бросили заниматься. Я очень это ценю. Вы молодцы!

СПАСИБО !!! И до новых встреч на следующих Забегах с Джиллиан Майклс!

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Энжи2016 писал(а):

anastasia-sins писал(а):

Hasta Manana
Надо меньше жрать, наверное, в этом весь секрет) :eat-ing2:

Привет!Нет! Надо больше двигаться :mi_ga_et:

!

Верно!
При чем весь секрет в активности целого дня! От рассвета до заката надо быть пчелкой! Я уже гда-то раньше писала, что от тренировки даже мы не теряем столько калорий, сколько теряем в течение дня, если не сидеть на заднице ровно.
Это я, кстати, из блога Брина подцепила. Хотя в принципе, это истина, лежащая на самой поверхности!

Энжи2016

Настасья) писал(а):

1 место Hasta Manana -1,7 балла Приз Корона + 300 Вит
2 место anastasia-sins -1,5 балла Приз Жемчужина и 200 Вит
3 место Н а Т а Л и -0,7 балла Приз Морская звезда и 100 Вит

Девочки, поздравляю вас с заслуженными наградами! :bra_vo:

Молодцы все участницы конкурса! Ну и болельщики на скамье запасных :hi_hi_hi:

.

Hasta Manana

Это большая неожиданность для меня! Спасибо всем за поздравления! :bu_ket:

Поздравляю всех участниц, дошедших до финала! Ведь главная победа - победа над собой! :cool_cool:

Добавлено спустя 6 минут 20 секунд:
Настасья), большое тебе спасибо за конкурс!
Я уже понимаю, как мне всех вас не хватает: я наша программу, которая прямо нравится-нравится, казалось, бы, чего ещё надо? Но без мотивации в виде конкурса ("ой, устала- не могу-не хочу, но у меня же минус будет в таблице, надо тренироваться, хоть тушкой, хоть чучелом") так легко поддаться соблазну пожалеть себя и пропустить тренировку. :smu:sche_nie: