Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 18 июн 2026, 16:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1156 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 116  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ (дубль)-стартуем 6 октября
СообщениеДобавлено: 06 окт 2014, 22:33 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 18.02.2014
Сообщения: 256
Пол: Женский
В наличии: 14

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Ура! Ура! Я с вами :ta_n_cor:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Кубок УЕФА! Отчет + фото в среду!
ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ отчет в понедельник!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ (дубль)-стартуем 6 октября
СообщениеДобавлено: 06 окт 2014, 22:37 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.10.2013
Сообщения: 1179
Изображений: 5
Откуда: Киссолово
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 214

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Лиса315 писал(а):
Девочки сорри, даже не хочу грузить своими проблемами постораюсь чтоб больше не повторилось
Ju_Lie
Огромное спасибо :lo_ve:



Испугалась моего страшного письма? :-) Я рада, что ты нашлась


Девочки, если кому есть необходимость, могу дать номер телефона. В случае непредвиденном можно будет скинуть отчет в ватсапп или СМС.



Таблички на месте.

Конкурс начался!!!


Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ (дубль)-стартуем 6 октября
СообщениеДобавлено: 07 окт 2014, 08:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
798,4 кг. еще 200 кг и тонна будет. :ta-ne-c:
Девочки поделитесь пожалуйста, кто какую физическую нагрузку себе дает.
....
Я вроде ничего не нарушала вчера, а сегодня взвесилась - плюс 400гр

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ (дубль)-стартуем 6 октября
СообщениеДобавлено: 07 окт 2014, 08:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 06.01.2013
Сообщения: 2348
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 135

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
SUNWAIT
я посещаю фитнес центр 3 раза в неделю (силовой фитнес) + каждые выходные пеший поход, поднимаемся в горы :-): пока это всё! возможно, в дальнейшем еще что-то подключу :)


вот несколько фотографий нашего пешего похода в воскресенье :)
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось Ju_Lie 07 окт 2014, 08:36, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ (дубль)-стартуем 6 октября
СообщениеДобавлено: 07 окт 2014, 08:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
Ju_Lie
фитнес центр пока не могу себе позволить. Я три раза в неделю занимаюсь восточными танцами по компу, но чувствую нужно что-то еще, может зарядка какая то, поэтому интересуюсь

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ (дубль)-стартуем 6 октября
СообщениеДобавлено: 07 окт 2014, 08:45 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.10.2013
Сообщения: 1179
Изображений: 5
Откуда: Киссолово
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 214

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ (дубль)-стартуем 6 октября
СообщениеДобавлено: 07 окт 2014, 08:48 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.10.2013
Сообщения: 1179
Изображений: 5
Откуда: Киссолово
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 214

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Я тоже приобрела абонемент в ФЦ. Сегодня первый раз собираюсь идти. :-):


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ (дубль)-стартуем 6 октября
СообщениеДобавлено: 07 окт 2014, 08:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
29sever

такая жизнерадостная картинка! спасибо!


Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
Ju_Lie
боже, какая красотища!!!!! Это где такая?

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ (дубль)-стартуем 6 октября
СообщениеДобавлено: 07 окт 2014, 09:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 06.01.2013
Сообщения: 2348
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 135

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
SUNWAIT
это в Крыму

а что касается физ нагрузки, то напиши (ничего, что сразу на ты? :smu:sche_nie: )свои предпочтения. Т.к в Интернете ОЧЕЕЕНЬ много материала, да и тут на сайте тоже хватает. И когда в последний раз занималась спортом? И есть ли проблемы со здоровьем? (сердце, суставы и т.д.)
И в целом ты активная или пассивная?

одно скажу, если был большой перерыв, то спорт нужно вводить постепенно, с малых нагрузок и постепенно увеличивать! иначе ничего хорошего не выйдет! и главное подобрать то от чего будешь получать удовольствие!
:mi_ga_et:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ (дубль)-стартуем 6 октября
СообщениеДобавлено: 07 окт 2014, 09:04 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 555
Изображений: 26
Пол: Женский
В наличии: 1,490

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет :-|-: У меня не очень с отвесами :-(
SUNWAIT
Привет, а ходьбу с Лесли Сансон пробовала? Для начинающих - самое то :-):


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1156 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 116  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Александр 5, Алена Ника, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, Светок79, FeedBurnerBot, ferian, GoogleBot, GPTBot, K_N_, MetaExternalAgentBot, minelf@mail.ru, Pokusss, ротный, Prema, ганата, Skorpion__1337, TrendictionBot, YandexBot, фаяз-нурзия, ЛюбовьK, Людмила Г, Наталья Большакова, Таня-Беляна, Юля Берг


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB