Ничего не делаешь и не взвешиваешься - это ничего страшного. У меня уж прямо зависимость от весов, я и вечером и утром и днем, когда мимо прохожу, возьму и встану утром нагола разделась и на весы. муж смеется, говорит. А ты заколку сними с волос. Снимаю

Думаю как себя отучить. Прям печалька.

Доброе утро!

Вес тот же 54 кг. Завтра отчетный день. Надо продолжать держаться . Как ваши успехи, девочки?

У меня ужасно. Какие-то плюсы ежедневные. Хотя веду себя хорошо. Не знаю, может я закармливаю свой организм наоборот? У меня на лето появилось желание есть одни овощи и фрукты. Но нужны же белки, ем еще мясо, творог, молочку... Наверное, сделаю перерыв от мяса. Буду пытаться есть то, чего хочу. Из белков рыбы хочется. Пойду ее куплю. Но, возможно, сделаю сегодня разгруз.

ой, мне тоже хочется ягод . поспела земляника (у нас свой участок возле дома). сижу и перебираю сейчас 8 литров. самые лучшие ягоды себе в тарелку откладываю. Сейчас точно 500 г съем от жадности. забью на творог, зимой буду лучше его есть, хотя всё с теми же ягодками, но уже замороженными. ах какой от них аромат

Мне просто и не раз замечалось, что у меня от фруктов отвес. Даже если вечером. Вот я и думаю, может организм просит фруктов, а я его пичкаю курицей?

в точку. наверно обожрался уже курицы. землянику теперь подавай

Привет всем)
Можем сделаем новою дуэль)
Только по жестче в этот раз.. там с какими-то баллами или что-то вроде того... или можно например сделать какие-то цели на неделю и там отчеты два раза в неделю) ну че-то такое) или обязательным хоть иногда отписаться!
но правила точно надо поменять..что бы хотя бы в начале недели записывались и было понятно кто участвует... а то сейчас неразбериха какая-то вообще)

Привет. Мы на 21 странице обсуждали с куклой в бантиках и flamingo_ros о новой недельке. Я за новые дуэли, с любыми заданиями, только вот общаться не всегда могу. Отчитываться да, без проблем. Я больше сейчас читатель.

Я готова на все.
Насчет записи в начале неделе - просто с фрешом и УЭФА все забегались. Я присоединилась к вашей теме прежде всего для общения, очень нужна поддержка моральная.
Целей придерживаться мне трудно, веса мало осталось для сброса и темпы разные. Если Оля тебе хочется для собственной мотивации разнообразить нашу дуэль, я согласна. предлагай, буду правила соблюдать.

Еще хотела тебе предложить завести дневничок для общения. Я бы переписывалась с тобой, думаю др девочки поддерживали бы тебя. Ты умничка! Энергия так и прет на креатив. Всё у тебя получиться!

Доброе утро!
итог -1 кг за неделю ОГ 87 ОТ 64 (-1см), ОБ 92 (-1 см) Объем бедра вверху 52 см.