Вперед к мечте.... с 01.06 - 01.08 Набор закончен.

AnnaGoker

Девочки я не голодаю, раньше было ещё меньше но вся еда в основном на вечер приходилась теперь стараюсь есть больше и в течении всего дня.
Уже даже иногда до нормы добираю, завтра выложу сегодняшний день питания...
А это старые за май были, просто без конкурса сама расслабилась и перестала вести питание вот теперь заново начала.

mishka_gammi

все-таки умные люди придумали перекусы и ланчи. еще 15 минут до обеда, а я уже есть хочу не возможно :secret:

AnnaGoker

mishka_gammi писал(а):

все-таки умные люди придумали перекусы и ланчи. еще 15 минут до обеда, а я уже есть хочу не возможно :secret:

А у нас уже 17:20 ужинаю....

zheland

Diabla85
беспощадно!) я худеть собираюсь!

ЮляК

AnnaGoker, вот это менюшка. Я так питалась во время токсикоза. Огурцы+помидоры+кваш. капуста+мандаринка :-)

Тоже наверное в 300-600 Ккал укладывалась. А вообще против такого рациона. После небольшого периода такой кормежки, обязательно наступает неконтролируемый зажор :-(

flamingo_ros

AnnaGoker писал(а):

А то кто хочет давайте скрины того что каждый день едите размещать в темке чтоб не расслаблялись и следили за питанием...

Доброго всем дня!
И я присоединяюсь! Меню на сегодня!

Вложение:

меню 03.06.14.jpg

AnnaGoker

Вот мой отчетик за сегодня, у меня выходной встала позже обычного по этому еда с ланча. :-):

Перебрала с углями но это от фруктов :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 2 минуты 58 секунд:

Цитата:

flamingo_ros

Как ты успеваешь столько раз в день питаться, у меня как то все больше 3 раза получается... :smu:sche_nie:

flamingo_ros

AnnaGoker писал(а):

Вот мой отчетик за сегодня, у меня выходной встала позже обычного по этому еда с ланча. :-):

Перебрала с углями но это от фруктов :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 2 минуты 58 секунд:

Цитата:

flamingo_ros

Как ты успеваешь столько раз в день питаться, у меня как то все больше 3 раза получается... :smu:sche_nie:

[/quote

Встаю в 4-5. потом тренировка с Джил. пока ребенок спит. время еды в меню реальное. я пока в декрете с ребенком. собираюсь скоро на работу. а так целый день готовлю и мою посуду. и не только себе, но и мужу, и сыну, и маме отдельно.

AnnaGoker

Понятненько а я более менее часто только в выходной могу питаться и то не всегда получается, но это наверно из-за того что теперь пока одна живу. :-):

flamingo_ros

AnnaGoker писал(а):

Понятненько а я более менее часто только в выходной могу питаться и то не всегда получается, но это наверно из-за того что теперь пока одна живу. :-):

Я почитала дневники девочек и их менюшки, которые худеют уже не первый месяц и очень много сбросили. они питаются часто и разнообразно. зато сыт и доволен целый день.

Если бы меня отселили одну. вообще худелось бы замечательно, купи только полезные продукты и готовь в своё удовольствие. мне же готовить и мужу. который любит жареное, пожирнее. сладостей полные шкафы и всякой выпечки. мороженое в морозилке, так и соблазняют меня мои домашние. не хотят поддержать на последних кг :cry_ing:

Вперед к мечте.... с 01.06 - 01.08 Набор закончен.

Кто сейчас на конференции