Grafinya
Подождем пока Таня из отпуска приедет) Она и рассудит какой показатель важнее)))

Таблички обновила! Многие не отчитались вовремя, поэтому у них пока по нулям...

Всем привет...
Девочки, я после завтра уезжаю в командировку на 5 дней(( и вообще не смогу отправлять отчеты(
и еще за завтра нужно дозакрыть сессию и собраться..
и я не питание не смогу посчитать ни баллы... так что походу я выбываю из конкурса.

Девочки, я считаю что % жира в организме важнее, чем вес и ИМТ, лично мое мнение. И не важно кто больше потерял, Катя или кто то другой, особенно если человек тренируется по 2-3 часа в день. Отчитываюсь за 20.05
1Еда: Завтрак в 9:30
80 гр хлеб белый
30 гр сыр Valio сливочный
40 гр карбонат
20 гр икра трески пробойная
Перекус в 12:00
Квас 350 гр
Обед в 14:00
борщ на грудке 250 гр
Сметана 15%
Полдник в 17:00
снежок 200 гр
Печенье 30 гр
Зефир 40 гр
Конфеты в 19:30 2 шт. по 12 гр
2. Спорт смогла скачать себе приложение Nike тренировки, отпрыгала похудательную час, еще 40 минут побегала с утра
3. Вчера была баня, скраб и маска для лица
4. Алкоголя нет
5. Воды 2,5 литра
За сегодня 21.05
1. Еда
Завтрак 2 бутерброда ржаной хлеб + виола + карбонат
Обед: овощной салат с куском ржаного хлеба
Ужин: шашлык из грудки ( маринад лук и капля уксуса)
Перекус: 2 конфетки
2. Спорт час по тренировки Nike
3. Уход самомассаж с кремом
4. Алкоголя нет
5. Вода 2,5 литра

Предлагаю бонус в виде 5 балов за больший процент изменения ИМТ и я за отмену штрафа Кукле в бантиках.

Отчет за 21.05:
1.Еда +1

2.Спорт 0, 30 минут с Джил
3.Уход +1 (крем от растяжек, уход за ножками)
4.Алкоголя не было +1
5.Вода, литра наверное 3 +1

Да понятное дело, что Катюха у нас зверь, она молодец! нам еще расти и расти до нее

Отчет 21.05.14
1. Питания 0
2. Спорт - +1 (бег+Джилл)
3. Уход - +1 (маска для волос)
4. Алкоголь - +1
5. Вода +1 (1,9 л)

Итого: 4

Отчет за 21.05

Еда +1 (на 2 г перебрала по жирам и грамм на 10 по углям недобрала)



Спорт +1 (Стэп-Дэнс на протяжении ровно 1 часа)

Уход +1 витаминный комплекс для лица (маска), крем. Педикюр

Алкоголь +1 - не было

Вода +1 (мне кажется я больше 2,5 выпила, литра 3 точно)

Мой отчет за вчера. Наверное, хуже еще отчета не было.
Питание -1. Как-то думала, что у меня получится нормально, но не вышло. Утром позавтракала нормально, потом после росписи пошли в кафе, заказала овощной салат и свиной шашлык. Начали пить шампанское. В принципе, если бы этим кончилось, то я бы возможно и вписалась бы в калораж. Но в итоге мне позвонили друзья, что едут к нам вечером с другого города. В итоге мы вечером еще пошли в кафе. Там был куриный шашлык и я заказала его, также овощной салат. Но продолжался алкоголь и он точно побил весь мой разрешенный калораж. А потом еще вечером кино смотрели с попкорном. А у меня слабость на попкорн из микроволновки. Потом еще мороженое... Вообщем, перебор немаленький.
Спорт. -1. Его тоже не было, не это логично, что не до этого совсем было.
Уход. Ну это было. Утром нанесла крем для век, вечером, когда сняла макияж, нанесла крем для лица. +1
Алкоголь был. 0
Вода - 1.5 л было точно. +1
Итого 0 баллов.

Чувствую себя, конечно, ужасно. Во-первых, голова болит. Не скажу, что я прям перепила, но выпила лишнего точно. Во-вторых, я прям чувствую, как отекла. Стала на весы, привес резкий такой, что аж страшно. В-третьих, желудок болит - он уже отвык всякое такое есть, столько есть и пить. Сделаю сегодня разгрузочный день на молокочае, потому что, в принципе, и есть то не хочется после вчерашнего загула.

Ну и фоточку прилагаю мою общую) А то что-то не знаю, как вставить фото в альбом.

Кукла в бантиках

Ты просто КУКОЛКА!!!
Счастье вам и любви!!!

Что в этот день вам пожелать?

Любви – так вам её не занимать!

Желать вам счастья?

Так оно у вас в глазах,

Вы на земле и вы на небесах!

И всё-же мы любви желаем вам,

Желаем, чтоб отныне и на век

Друг с другом вы делили пополам

Всё, что имеет в жизни человек:

Победы радость, поражений боль,

Друзей улыбки, сладкую слезу,

Добытые трудами хлеб и соль,

И первый снег и первую грозу!

Добавлено спустя 50 секунд:
Поздравляю!!!

aps3ua, большое спасибо за поздравление.