Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)

masyawa

SunnyMam писал(а):

/Devochka/ писал(а):

НУ и я как договорились на четверг))

И я в четверг!Хочу с большенством,так интересней)))

давай свою менюшку)))

cema

SunnyMam писал(а):

cema писал(а):

Всем приветик!!!))) а у меня сегодня привес + 600 хотя вчера и не объедалась и после тренировки. не знаю может жидкости(((

Может КД? У меня дня за 4-5 "до" обычно привес 500-700 гр((

Да нет, рановато.

Я Поночка

Приветик!!! Я тоже к вам присоединяюсь с разгрузом, но еще пока подумаю какой делать. Я на гречке не пробовала, кстати, можно проексперементировать... Я делала на твороге+ сухофрукты - мне нравилось, на следующий день так легко в животе.... А еще на кефире и яблоках... а летом на овощах тушеных и свежих

SunnyMam

masyawa писал(а):

SunnyMam писал(а):

/Devochka/ писал(а):

НУ и я как договорились на четверг))

И я в четверг!Хочу с большенством,так интересней)))

давай свою менюшку)))

А я как все):стакан гречки+1,5 л кефира+2 л воды и прозапас(на случай ядерного голода))) обезжиренный творог(яблоки мне к сожалению нельзя при разгрузе).В твороге 0,3% жирности и 88 ккал на 100 грам(ну это на всякий,если интересно кому)))

nkup

Девочки я тоже наверное решусь на разгруз. Мне нравится на шоколадке черной. за весь день плитка шоколада. кофе еще пью и шиповник. результат тоже хороший, до 1,5 кг доходит. Ну этот раз наверное попробую с вами на гречки!

Ksu)

Ура))

Вот и стимул, чтобы к лету похудеть)))))
Возьмите меня - буду стараться! :ras_pal_cov_ka:

29sever

ну, тогда и я. Хотя с утра не собиралась
разгружаться буду в четверг на молокочае.

masyawa

nkup писал(а):

Девочки я тоже наверное решусь на разгруз. Мне нравится на шоколадке черной. за весь день плитка шоколада. кофе еще пью и шиповник. результат тоже хороший, до 1,5 кг доходит. Ну этот раз наверное попробую с вами на гречки!

форму заполняй, есть в первом посте

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
Ладно, с вами хорошо, но ребенку нужно гулять))) Ушла, скоро вернусь

Vesta

masyawa писал(а):

[q
Ладно, с вами хорошо, но ребенку нужно гулять))) Ушла, скоро вернусь

веселого выгула )))))) :cool_cool:

eKatarina

Ыыыы. Как я всех взбудоражила. Дело хорошее. Рада, что буду в компании разгружаться)) Микро-конкурс)
А я ушла в зал. Bosu Balance (что за зверь?), вместо вчерашнего прогулянного Step'а.

Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)

Кто сейчас на конференции