Девченки,мы молодцы!!!! Главное теперь не расслабляться!!

Я смотрю уже многие отчитались, у меня еще впереди спорт и уход. У нас пол восьмого Но уже не кушаю, успела с ужином до 19

Отчет 18.02.

1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала, но не строго -1балл

2. Спорт
Не было -1
Доп. условие. -1
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 позиция скраб +1
2 позиция самомассаж +1

4. Алкоголь. не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1

6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.
Итого: 3 балла

отче за 18.02.2013
1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл
2. Спорт
спорт был более 1 часа ставим +2 балла
Доп. условие. Сделано +1б
По 30 раз пресс, 20 приседаний
3.Уход за собой:
1 позиция скраб кофейный 1б;
2 позиция обертывание 1б;
3 позиция самомассаж Было +1.
4. Алкоголь не было +1
5. Вода 1.5-2л. нет -1.
6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.
7. Пища после 19.00 не было +1.
Итого:9баллов
всем удачи, терпения, старания

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
если ошиблась в подсчете, поправьте, пожалуйста! спокойной всем ночи

Привет, девочки!

Мой отчёт:
1. Система питания (подсчет калорий). Соблюдала +1

2. Спорт, не было -1
Доп. условие. Сделано +1

3.Уход за собой:
1 маска +1
2 ванна с солью +1
3 самомассаж +1

4. Алкоголь, не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1

6. Сладкое после 16.00, воздержалась +1

7. Пища после 19.00, не было +1

Итого: 8 баллов

1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1

2. Спорт
был более 1 часа +2,
Доп. условие. Сделано +1,
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут); +1
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут) 0
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут) +1

4. Алкоголь - не было +1

5. Вода - выпито 2 литра +1

6. Сладкое после 16.00 - воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 - не было +1.
Итого:10 баллов

Доброе утро всем!
Прочла отчеты - ух ты! Молодцы, девочки!

Доброе утречко богиням красоты!!!
Отчитаюсь и я за 18.02.

1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1

2. Спорт
Не было -1
Доп. условие сделала +1

3.Уход за собой:
скраб с кофейной гущей бицепсы, декольте, лицо, попа, бока, талия и само главное - ноги выше колена +1
самомассаж (антицеллюлитной мочалкой) +1

4. Алкоголь. не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1

6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.
Итого: 7 баллов

p.s. Хотела вечером спорт и ванну, но уснула с малым, когда укладывала Зато здоровый сон на благо фигуре
Всем удачного сегодня дня!!!

Привет, katabuki!
Я тебе уже 2 раза кредит помогла гасить. Меньше становится?

Привет всем!
Нарушила сегодня все,что только можно нарушить ,только спорт не тронула
Ничего,потом своё возьму)))
Мой отче за 19.02

1. Система питания - Соблюдала -1балл
2. Спорт - был +1
Доп. условие. Сделано +1,
По 30 раз пресс, 20 приседаний
3.Уход за собой:
1 маска на лицо 0
2 позиция ванна с солью 0
4. Алкоголь - был -1
5. Вода 1.5-2л. - Выпито +1,
6. Сладкое после 16.00 - 1.

7. Пища после 19.00 - 1.
итого -1
Позорище)) День Рождения бабулечки всю статистику испортил