спасибо, у меня тоже спина уже 2 месяца болит,но я делаю через силу,после занятий даже как то легче становиться

olechka...
через силу не стоит!
А что со спиной?

Примерная_девочка
Ура-ура! Будем тебя ждать! А команда-то набирается потихоньку на новый забег!
olechka...
Не переживай! И продолжай работать! У меня тоже быстрого снижения веса нет, скорее ооочень медленное с остановками! Зато я вижу результат в зеркале - все подтянулось, потихоньку формируются мышцы там где их не было! Например, на руках, я над ними со времен баскетбольного прошлого не работала. За счет этого формируется совершенно новый для меня силуэт в форме песочных часов! Пересмотри еще свой коридор питания - может из-за этого скачки!
galia
Очень жаль, что ты временно не с нами! Надеюсь спина подтянется и ты к нам вернешься! Может тебе йогу Джиллиан попробовать? Я правда сама ее не смотрела. Но йога всегда не так травматична как другие тренировки!

со спиной что даже и не знаю,ещё снимок не делала(подняла старшего сына и в спине что-то хруснуло,лечила и уколами и физио,спина более менее,а вот нога левая отнимамается,прошло 2 месяца врачи поставили радикулит )как то так

olechka...
если спина+нога = или радикулит или грыжа (протрузии). Надо делать снимок, пройти невролога, я еще к этому в диагностический по направлению врача на компьютер ходила (облучение сильное - снимается фрукт.соками, но результат сразу до миллиметров).

Пипа
йога у Джил такая же бодренькая, как и все остальное
Я сама себе составила полгода назад комплекс из ЛФК и ЙОГИ, шарила по книгам родителей (они-врачи) и по около 100 сайтов, надо начать с него.
А вообще, думаю, что Пипа - худюлечка-симпатюлечка, при таком хорошем модельном росте сильно и сбрасывать не надо.

galia
Ну, да, этого следовало ожидать! Это же Джил!
Молодец, это впечатляет! И как помогает тебе программа? Стало лучше? Вообще что врачи говорят? У меня у мужа проблема со спиной, уже несколько месяцев по врачам бегает, и никто помочь не может. Даже курс блокад ему проделали, и какой-то препарат совершенно убийственный прописывали для эпилептиков. Все равно болит. Что это за компьютерное исследование? Ему такого не рекомендовали.
Спасибо, за смущала! Откровенно говоря, я и сама уже не особо хочу худеть. Был план вернуться к весу который был до того, как я поправилась - 63-64 кг. А сейчас желание именно подтянуть тело, нарастить где нужно мышцы, а где не нужно просто привести все в тонус.

Что натворили врачи, можешь посмотреть в моем дневнике на 1 стр.
Компьютер - это компьютерная томография, несколько минут лежишь в изолированной комнате под лучами типа лазера, они тебя сканируют, потом ждешь - дают фотки "хребта" и описание с диагнозом.
У врачей я была ээээ...только один раз, когда был первый приступ боли (это был апрель-май 2011 года), я натаскалась ребенка и в субботу просто не смогла встать с постели утром в туалет - вот так и нашли болячку. Лежала я неделю, мои боялись буду ли ходить нормально вообще , а еще через неделю я ползала уже по стенке. За это время мне делали только капельницы и укольчики после них для мочегонки и всё на этом. Просто я по натуре скрытый борец и понимала, что сына мне растить
Видели бы врачи меня сегодня (мне этим летом и желчный удалили (камень из-за беременности был) - я бегала, немного прыгала, на танцы вернулась. Только б не сглазить!

Добавлено спустя 3 минуты:
Да, за это время я не хожу к врачам - знаю, что скажут, не делаю уколы и капельницы (от них у меня голова кружится сильно). Про блокады вообще молчу.

galia
Это очень впечатляет! Ты действительно борец, и при таком характере уверена, что у тебя все получится и вес победить и спину вылечить!
Отравлю мужа на томографию. Капельницы тоже делали, и у него (у здорового мужика) голова от них кружилась. Он после каждой процедуры полчаса еще отлеживался. Так, что думаю ты правильно делаешь, что придерживаешься своей собственной программы, раз она так помогает!

Пипа
спасибо, но лучше б этого не было совсем. Муж пусть сходит на комп - будет знать точный диагноз и рекомендации получит, а лекарства все очень сильные, у меня организм чувствительный к ним - так выводились больше месяца, да и голова кругом шла и состояние тошноты постоянное, даже от малюсеньких таблеточек. Если он сможет, пусть висит на турнике до 45 сек., выберет простые упр-ния из йоги - это точно поможет.

galia
Спасибо за рекомендации! Конечно, всегда лучше, чтобы не было. Но когда уже есть, то ничего не попишешь!