Спортивная рыбалка! Новый сезон! Старт 5 января!

Tsrebnaya

ВераНиkа писал(а):

Весь вечер скороговорки скороговорю и некоторые совсем нескороговорятся :-)

Не знаю как и сколько считать за количество на 1 упражнение, но я весь вечер тут угораю сама с собой ;;-)))

100 труднопроизносимых скороговорок, которые сделают вашу речь четче и красивее.

.

Ого

Tatiankays

Если все скороговорки каждый день читать в слух- думаю дикция улучшится)))

KvikiLeo

tofocka писал(а):

шаги в сторону с наклонами сделала

Отлично, принято :mi_ga_et:

KvikiLeo

Ради себя писал(а):

Серебряная рыбка стала ершом сегодня на 5кг :-)

Я так понимаю, выловила? :-):

KvikiLeo

Иринка сказочная писал(а):

Tatiankays писал(а):

Иринка сказочная писал(а):

KvikiLeo
Какие именно отжимания? Именно от пола?
Можно с колен?
Или от стола?
От пола в полный рост я и 1 раза не отожмусь :kli_ny:

Любые отжимания. Можно и от стула, от дивана, от стены. На что хватит сил.

Спасибо

Девочки все правильно говорят :-ok-:

KvikiLeo

Tsrebnaya писал(а):

Наклоны сделаны

отлично)

Ради себя

KvikiLeo писал(а):

Ради себя писал(а):

Серебряная рыбка стала ершом сегодня на 5кг :-)

Я так понимаю, выловила? :-):

Да

KvikiLeo

Tatiankays писал(а):

Сгибания рук с грузом выполнены. 500 раз с утюгом. Грузик 1,7 кг.

Крутышка

Дрим

Двойного пескаря выловила на 10 кг. :cool_cool:

Управилась за 18 подходов!
Фух, еле успела, но осилила. :-)

KvikiLeo

Идущая к мечте писал(а):

Жук выполнен.

Браво