Игра в кальмара - Игра на выбывание

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Мне осталось 174 калории. Но сегодня у меня будет очень много физухи, с подъемом и переносом тяжестей, приседаниями и т.п., но на даче. А это, как оказалось, бытовая активность. Так что вряд ли дотяну.

spiry

Я набрала благодаря бассейну. Раньше даже не задумывалась, сколько я трачу калорий в бассейне, у меня не фитнесс абонемент, а спорт школа с занятиями для взрослых. Надеюсь не вылететь.
Но если останусь, следующий этап для меня будет очень сложен - всё попадет на рабочие дни и отчетный период.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

А какой расход получается на бассейн? Расскажи. Интересно ж.

spiry

flowers000
около 500 за одну тренировку, но это интенсивное плавание разными стилями (в браслете поставила смешанный стиль). У нас спорт школа, поэтому всё по свистку, как тренер велит, так и плывем.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

spiry
Ничего себе. Нам, сухопутным тренирующимся, тогда с вами, водоплавающим, в этом конкурсе не тягаться :ne_vi_del:

Ведьмушкины игрушки

flowers000
Оля, может сделать какую-нибудь зарядку, 174 ккал совсем мало осталось.

Добавлено спустя 3 минуты 23 секунды:
Девочки, даже если не дотягиваете до нормы, скиньте отчёты, вполне возможно что-то будут те кто не отчитался или самоотвод заявил и тем самым освободил вам место.

Я отчитаюсь сегодня, т.к. еду на дачу без интернета.
Отчёт завтра, я приеду 2 мая утром и подведу итоги и выложу условия новой игры.

У меня к вам вопрос, сделаем последнюю игру завершающую или 2 игры?

Ведьмушкины игрушки

Мой отчёт часть 1.

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
Мой отчёт, часть 2

-Сонечка-

Ведьмушкины игрушки писал(а):

-Сонечка-
Нормально сожжено, при таком высоком пульсе.
Мне тренер не разрешает ходить с таким пульсом 130-135 среднее.
Должно быть в зоне жиросжигания.
Нет смысла загонять себя, нужно тренировать выносливость.

Вот смотри, 20 минут на дорожке скорость от 4,1 до 5 км/ч, подъем от 0 до 5. Сожжено 134 ккал, пульс 132.

Понятно, спасибо!!

tofocka

я не скидывала ни одну тренировку, так как поняла, что вылечу. Сегодня весь день огород. И за этот день я точно сожгла калорий больше, чем за 2 предыдущих, но все в незачет и поэтому я расстроилась . Для интереса напишу (день не закончен и сразу написав сообщения опять в огород) : шагов пока 10600, калорий сожжено 1200!!!!! Пульс смотрела несколько раз был 130-140. Ну вот чем не тренировка???

maria7909

Девочки, как у вас набегает столько калорий :du_ma_et:

Ради интереса подняла свои "записи" по прогулкам. 10 км по горам, максимум 900 калорий. Пульс средний 112, максимальный 166.
Мне осталось чутка потратить ккал, но сил уже нет :hi_hi_hi:

пошла последний рывок сделаю, выдохлась я чего-то :kli_ny:

Игра в кальмара - Игра на выбывание

Кто сейчас на конференции