Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 08:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 326 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 33  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Игра в кальмара - Игра на выбывание
СообщениеДобавлено: 30 апр 2022, 11:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Мне осталось 174 калории. Но сегодня у меня будет очень много физухи, с подъемом и переносом тяжестей, приседаниями и т.п., но на даче. А это, как оказалось, бытовая активность. Так что вряд ли дотяну.

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Игра в кальмара - Игра на выбывание
СообщениеДобавлено: 30 апр 2022, 11:23 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 07.01.2022
Сообщения: 1547
Изображений: 615
Пол: Женский
В наличии: 31,640

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Я набрала благодаря бассейну. Раньше даже не задумывалась, сколько я трачу калорий в бассейне, у меня не фитнесс абонемент, а спорт школа с занятиями для взрослых. Надеюсь не вылететь.
Но если останусь, следующий этап для меня будет очень сложен - всё попадет на рабочие дни и отчетный период.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Игра в кальмара - Игра на выбывание
СообщениеДобавлено: 30 апр 2022, 11:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
А какой расход получается на бассейн? Расскажи. Интересно ж.

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Игра в кальмара - Игра на выбывание
СообщениеДобавлено: 30 апр 2022, 11:44 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 07.01.2022
Сообщения: 1547
Изображений: 615
Пол: Женский
В наличии: 31,640

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
flowers000
около 500 за одну тренировку, но это интенсивное плавание разными стилями (в браслете поставила смешанный стиль). У нас спорт школа, поэтому всё по свистку, как тренер велит, так и плывем.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Игра в кальмара - Игра на выбывание
СообщениеДобавлено: 30 апр 2022, 12:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
spiry
Ничего себе. Нам, сухопутным тренирующимся, тогда с вами, водоплавающим, в этом конкурсе не тягаться :ne_vi_del:

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Игра в кальмара - Игра на выбывание
СообщениеДобавлено: 30 апр 2022, 12:37 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2021
Сообщения: 1348
Изображений: 136
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,075

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
flowers000
Оля, может сделать какую-нибудь зарядку, 174 ккал совсем мало осталось.

Добавлено спустя 3 минуты 23 секунды:
Девочки, даже если не дотягиваете до нормы, скиньте отчёты, вполне возможно что-то будут те кто не отчитался или самоотвод заявил и тем самым освободил вам место.

Я отчитаюсь сегодня, т.к. еду на дачу без интернета.
Отчёт завтра, я приеду 2 мая утром и подведу итоги и выложу условия новой игры.

У меня к вам вопрос, сделаем последнюю игру завершающую или 2 игры?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Игра в кальмара - Игра на выбывание
СообщениеДобавлено: 30 апр 2022, 13:01 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2021
Сообщения: 1348
Изображений: 136
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,075

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Мой отчёт часть 1.
Вложение:
Screenshot_20220430-125525_Health.jpg

Вложение:
Screenshot_20220430-125536_Health.jpg

Вложение:
Screenshot_20220430-125622.jpg


Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
Мой отчёт, часть 2
Вложение:
Screenshot_20220430-125552_Health.jpg

Вложение:
Screenshot_20220430-125616.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Игра в кальмара - Игра на выбывание
СообщениеДобавлено: 30 апр 2022, 15:53 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2021
Сообщения: 714
Откуда: Питер
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 98

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Ведьмушкины игрушки писал(а):
-Сонечка-
Нормально сожжено, при таком высоком пульсе.
Мне тренер не разрешает ходить с таким пульсом 130-135 среднее.
Должно быть в зоне жиросжигания.
Нет смысла загонять себя, нужно тренировать выносливость.

Вот смотри, 20 минут на дорожке скорость от 4,1 до 5 км/ч, подъем от 0 до 5. Сожжено 134 ккал, пульс 132.
Вложение:
Screenshot_20220430-035228_Health.jpg

Понятно, спасибо!!

_________________
Мой дневник
Изображение
Изображение


Изображение

От 05.01.23:
91кг - 85кг достигнуто 27.01
85кг - 80кг
80 - 75кг
75кг - 70кг
70кг - 65кг

Конкурсы
Вместе весело шагать: отчёт в пн.
Последний герой: отчет: вт, пт.
Взвешенные люди: пятница
Весенний фреш: 1, 8, 15, 22.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Игра в кальмара - Игра на выбывание
СообщениеДобавлено: 30 апр 2022, 19:32 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 23.09.2013
Сообщения: 1667
Изображений: 2
Откуда: Даугавпилс, Латвия
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 4,293

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
я не скидывала ни одну тренировку, так как поняла, что вылечу. Сегодня весь день огород. И за этот день я точно сожгла калорий больше, чем за 2 предыдущих, но все в незачет и поэтому я расстроилась . Для интереса напишу (день не закончен и сразу написав сообщения опять в огород) : шагов пока 10600, калорий сожжено 1200!!!!! Пульс смотрела несколько раз был 130-140. Ну вот чем не тренировка???

_________________
Изображение
Изображение
Алла
ʁɔvʎнdǝʚǝdǝu dиw иvи ɐwʎ ɔ vǝmоɔ dиw


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Игра в кальмара - Игра на выбывание
СообщениеДобавлено: 30 апр 2022, 21:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.09.2016
Сообщения: 4771
Изображений: 675
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,647

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, как у вас набегает столько калорий :du_ma_et:
Ради интереса подняла свои "записи" по прогулкам. 10 км по горам, максимум 900 калорий. Пульс средний 112, максимальный 166.
Мне осталось чутка потратить ккал, но сил уже нет :hi_hi_hi: пошла последний рывок сделаю, выдохлась я чего-то :kli_ny:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 326 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 33  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, anosova_elena, Алёнка., BingBot, BukaS, ClaudeBot, GPTBot, Izuma1970, LudmiLA_53, MetaExternalAgentBot, Nirs, OLGAVASILEVNA, TrendictionBot, Vladimir87, YandexBot, ЖенаЭдика, Лена Север, ТВЧ, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB