Слежу за собой

Temma

nadinKorol писал(а):

взвешивать еду не смогу, но и набирать вес не собираюсь, как быть?

Фотографировать все будешь. Тебе не привыкать :-)

Pila

nadinKorol
У меня на следующей неделе тоже 4 дня выпадают, я таких случаях вес блюда прикидываю на глаз, такой контроль все равно лучше, чем ничего. Обычно с таким настроем из поездок ничего лишнего не привожу. Единственная проблема - самолётные отеки :-(

Temma

Pila писал(а):

У меня на следующей неделе тоже 4 дня выпадают, я таких случаях вес блюда прикидываю на глаз, такой контроль все равно лучше, чем ничего.

Подходит

nadinKorol
Ты упростишь мне жизнь если сможешь так же :-)

Стройн@яЯ

Pila писал(а):

nadinKorol
У меня на следующей неделе тоже 4 дня выпадают, я таких случаях вес блюда прикидываю на глаз, такой контроль все равно лучше, чем ничего. Обычно с таким настроем из поездок ничего лишнего не привожу. Единственная проблема - самолётные отеки :-(

на глаз, это круто конечно :co_ol:

nadinKorol

После долгих взвешивания еды глаз уже настолько наметан, что 30 гр. Сыра отрезаю с любой стороны кусочка и не ошибаюсь))))

Temma

nadinKorol
Договорились будешь на глаз сканировать.
Ну и потом в рестиках вес порций в меню указывают

Стройн@яЯ

nadinKorol писал(а):

После долгих взвешивания еды глаз уже настолько наметан, что 30 гр. Сыра отрезаю с любой стороны кусочка и не ошибаюсь))))

Это очень классно,респект :co_ol:

Pila

Стройн@яЯ

Стройн@яЯ писал(а):

на глаз, это круто конечно

годы тренировок :-)

OlyaSanna

Сегодня- мой второй день в программе. Свою норму шагов отшагала, в течении дня даже 10 раз по 10 приседаний поприседала. Начала с мыслью, что надо же что-то делать, чтобы было что в отчёте написать. Сама же ныла, что надо больше движения. Ну и как-то втянулась, уже до круглой цифры хотелось догнать.
Всю еду сосчитала. Посчитала, наконец-то КБЖУ пирога из чечевицы, рецепт которого утянула у кого-то на форуме. К сожалению, не помню у кого. Но кто бы ты ни был, добрый человек, спасибо тебе! :-):

Добавлено спустя 8 минут 58 секунд:
Ну и, конечно, я рада, что и двигаться я сегодня двигалась, и еду считала, (хоть в калорийность немного не вписалась), а не как обычно по выходным у меня бывает: мееедленная прогулка по саду со съеданием всего, что под руку подвернется, ну и колбаски, как без этого.
В общем, я воодушевлена сегодняшним днём, на завтра настрой такой же :ta_n_cor:

Temma

Девочки основной состав весь в работе.
Есть 11 человек.
Девочки резерва
Затаились ждем.
С понедельника тихо наблюдаем первую неделю.
По результатам посмотрим, что получится. :-):

Слежу за собой

Кто сейчас на конференции