У нас в клубе чиксы рисуются

Olga-Volga

Temma писал(а):

Да это та Юля которая ела 2 раза, думает над тем как есть 4. Картина маслом :-)

м-да, думала я одна все пробую и пробую на себе, ан нет, вдохновитель обнаружен.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Temma писал(а):

sibiriana писал(а):

flowers000
Вот тож не поняла, куда собралась))
Дальше ток анорексия вроде.

Она думает, что откатит. :-)

Ну может и да, но потом еще больше отвес будет. Классика :nez-nayu:

Ага, именно так я и думаю :-):

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

28.04.21
:pri_vet:-:

У меня сегодня вот, что по еде. Жиров перебрала, это все вафли. Не могу без сладкого, совсем.

MarTch

Всем, приветик!
Тоже хочу к вам :a_g_a:

Хочу за 4 месяца -12-14кг :yo:

получится ~67кг
Вроде реально :smu:sche_nie:

Надеюсь получится..
Цель на май месяц минус 4кг

Мышулин

Девочки!!! Спасибо всем большое за ваши впечатления -ощущения - плюсы и минусы раннего подьема. Оказалось что я ( для себя, и на данный период времени) все делаю правильно. Когда дети были маленькими, просыпалась пораньше, делала все процедуры не спеша , проглаживала все вещи детские утюгом или нагревала на обогревателе и будила всех по очереди, одевая под одеялом теплые вещички на них.(летний период не в счет). Прям такие теплые воспоминания :-):

Сейчас дети взрослые - самостоятельные. Поэтому подьем в 6 утра для меня в прошлом. (только если в 6 покормить кота :a_g_a:

). Просыпаюсь чаще в 9, тишина, все на работе. Процедуры утренние( душ) маска на лицо и книжку в руки на 1 час. Умываемся и утренняя зарядка . Готовлю завтрак не торопясь, все красивенько для себя любимой(500 кал). Ну потом по расписанию, поход в супермаркет, приготовление еды, уборка. Вышивка и просмотр фильма или передач ТВ, или прогулки в парке. Конечно это не всегда так, есть и другие заботы-дела. Но все же стараюсь распланировать :a_g_a: