Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 16 авг 2025, 22:05

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 748 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 75  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Лесли Сансон + любое кардио!! открыт набор, старт 01.03.
СообщениеДобавлено: 03 мар 2021, 12:40 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2021
Сообщения: 191
Пол: Женский
В наличии: 572

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, два дня кардио для меня - это:
- повышенная потребность в простых углеводах, чтобы быстрее восстановиться;
- забила на пилатес (это плохо-плохо-плохо).

И с Лесли мне почему-то стало очень скучно :(

Короче, возвращаюсь к пилатесу. От него изменений в теле больше, тело не страдает и не требует восстановления.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лесли Сансон + любое кардио!! открыт набор, старт 01.03.
СообщениеДобавлено: 03 мар 2021, 12:52 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2020
Сообщения: 801
Изображений: 23
Откуда: Ростов
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 633

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Панталоша писал(а):

И с Лесли мне почему-то стало очень скучно :(


Точно-точно. Мне тоже с Лесли скучно, да и нагрузку на мышцы не чувствую. А вот браслет показал энергозатраты за 15 минут с Лесли - 106 ккал, что очень даже неплохо. Этож за час 400 ккал можно сжечь!!! (и позволить себе потом углеводных вкусняшек можно :smu:sche_nie: ).
Мне тут девочки советовали Лесли фоном включать (например на ТВ функцию "картинка-в картинке" использовать) и шагать просматривая какой-нибудь сериал увлекательный... :running: :tv:

_________________
Мой информер
Изображение
Изображение


Я - Лариса :pri_vet:-:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лесли Сансон + любое кардио!! открыт набор, старт 01.03.
СообщениеДобавлено: 03 мар 2021, 12:54 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2021
Сообщения: 191
Пол: Женский
В наличии: 572

Блог: Просмотр блога (0)
larpetka
У меня с Лесли пульс не растет, к сожалению. Я смотрю с ней параллельно фильм или сериал, но мне скучно.
Даже не знаю, почему. А другое кардио (ну и как Лесли) очень сильно вызывает у меня жор. Снова это проверила.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лесли Сансон + любое кардио!! открыт набор, старт 01.03.
СообщениеДобавлено: 03 мар 2021, 12:55 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2021
Сообщения: 191
Пол: Женский
В наличии: 572

Блог: Просмотр блога (0)
Так что пока у меня снова Романенко, Боровская, Лунегова, пилатес с Александрой Кибзий и еще всякие ништячки.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лесли Сансон + любое кардио!! открыт набор, старт 01.03.
СообщениеДобавлено: 03 мар 2021, 12:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 30.12.2020
Сообщения: 2892
Изображений: 136
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,367

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (1)
Всем привет. У меня пока что 20 минут йоги, ещё нужно за неделю 40 минут чего-то. Тяжело заставить себя заниматься чем-то.

_________________
Изображение
мой журнал viewtopic.php?f=49&t=24994

Изображение

Если вы хотите усовершенствовать свое тело, храните разум. Если вы желаете обновить свое тело, изменяйте сознание. Мысли злобы, зависти, разочарования и уныния обкрадывают тело, лишая его здоровья и жизненных сил. Угрюмое лицо не появляется случайно – оно возникает как следствие угрюмых мыслей. Уродующие тело морщины – результат глупости, страсти и гордости.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лесли Сансон + любое кардио!! открыт набор, старт 01.03.
СообщениеДобавлено: 03 мар 2021, 14:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 30.12.2020
Сообщения: 2892
Изображений: 136
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,367

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (1)
Иринка сказочная
Ирина, замер груди 89(перемерила), подправь пожалуйста. Талия плохо у меня худеет :hi_hi_hi:
Сегодня кардио попробую с бурпи и прыжками, смогу ли? :-)

_________________
Изображение
мой журнал viewtopic.php?f=49&t=24994

Изображение

Если вы хотите усовершенствовать свое тело, храните разум. Если вы желаете обновить свое тело, изменяйте сознание. Мысли злобы, зависти, разочарования и уныния обкрадывают тело, лишая его здоровья и жизненных сил. Угрюмое лицо не появляется случайно – оно возникает как следствие угрюмых мыслей. Уродующие тело морщины – результат глупости, страсти и гордости.


Последний раз редактировалось Jarezo 03 мар 2021, 14:15, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лесли Сансон + любое кардио!! открыт набор, старт 01.03.
СообщениеДобавлено: 03 мар 2021, 14:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2018
Сообщения: 22431
Изображений: 92
Откуда: СИБИРЬ Красноярский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,813

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
с Таней Федорищевой скакать веселее, я сегодня под нее скакала, так за 30 мин взмокла как болонка, и быстрее и эффективнее чем 4 мили с Лесли. но я все равно под Лесли шагать буду, мне 3 мили уже не о чем.

_________________
Хочешь похудеть - закрой рот и оторви жопу от дивана!

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лесли Сансон + любое кардио!! открыт набор, старт 01.03.
СообщениеДобавлено: 03 мар 2021, 14:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2016
Сообщения: 3814
Изображений: 13
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,714

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Панталоша писал(а):
larpetka
У меня с Лесли пульс не растет, к сожалению. Я смотрю с ней параллельно фильм или сериал, но мне скучно.
Даже не знаю, почему. А другое кардио (ну и как Лесли) очень сильно вызывает у меня жор. Снова это проверила.

а по какому видео вы занимаетесь? я делала по этим, очень даже мокрая после 30 и 45 мин
https://www.youtube.com/watch?v=p2ggHwtb-Zg
https://www.youtube.com/watch?v=DYuw4f1c4xs

_________________
Изображение
Таня :-|-:
Изображение

Старт с 89,1кг
Первый месяц 24 мая 2020: -7,6 кг
Второй месяц 24 июня 2020: -6,3 кг(-13,9)
Третий месяц 24 июля 2020: -6,6 кг (-20,5)
Четвертый мес 24 августа 2020: -3,5кг (-24)
Пятый мес. 24 сентября 2020: -2,6кг (-26,6)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лесли Сансон + любое кардио!! открыт набор, старт 01.03.
СообщениеДобавлено: 03 мар 2021, 14:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2018
Сообщения: 22431
Изображений: 92
Откуда: СИБИРЬ Красноярский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,813

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
Jarezo
попробуй это, вообще легко заходит
https://www.youtube.com/watch?v=zMiUNIZZWMQ
ну и у нее много роликов есть

nun
у меня другие , я 3-4 мили шагаю, тоже мокрая но только после 2 миль начинаю пыхтеть
щас сунулась не нашла даже эти ролики, которые у меня есть

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
Re: Лесли Сансон + любое кардио!! открыт набор, старт 01.03.21г
Jarezo писал(а):
Всем привет. У меня пока что 20 минут йоги, ещё нужно за неделю 40 минут чего-то. Тяжело заставить себя заниматься чем-то.

прикольная тренировка но не для моего веса :-( скинула себе, может дорасту до нее :-)

_________________
Хочешь похудеть - закрой рот и оторви жопу от дивана!

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лесли Сансон + любое кардио!! открыт набор, старт 01.03.
СообщениеДобавлено: 03 мар 2021, 16:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 30.12.2020
Сообщения: 2892
Изображений: 136
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,367

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (1)
ШоколаТка
Спасибо, посмотрю.

_________________
Изображение
мой журнал viewtopic.php?f=49&t=24994

Изображение

Если вы хотите усовершенствовать свое тело, храните разум. Если вы желаете обновить свое тело, изменяйте сознание. Мысли злобы, зависти, разочарования и уныния обкрадывают тело, лишая его здоровья и жизненных сил. Угрюмое лицо не появляется случайно – оно возникает как следствие угрюмых мыслей. Уродующие тело морщины – результат глупости, страсти и гордости.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 748 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 75  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Ellen62, Елена Тодорова, FlamHedgehog, GPTBot, MetaExternalAgentBot, oblonya, Oxanka 1, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB