larpetka
Кроссовки надевают, где идёт активная тренировка с гантелями, прыжками, бегом.
Йога, пилатес, стрейч - нет. В этом виде работает гибкость стопы, пальчики, свод стопы и тд. Вообще-то очень много видов спортивной обуви и вся она против травм и для удобства тренировок.

Не совсем уловила..
Просто я делаю много всего и стараюсь системно, то есть маска для волос - 1-3р в неделю, тоже самое маски для лица, маникюр всегда раз в 2 недели, педикюр раз в 3 недели, плюс скраб для тела минимум 2 раза в неделю,
вот вакуумный массаж стараюсь делать хотя бы 2-3р в неделю.
Уход базовый за лицом дважды в день, крема для тела и рук/ног - не вижу смысла даже считать, это все ежедневное.)

Но я хочу, к примеру, массаж вакуумный делать регулярно, 3-5р хотя бы, мб мне его плюсами отмечать? И времени это занимает от 40 до 60 минут в день))

---
У меня из антицеллюлита - разогревающий скраб, разогревающий крем и вакуумный массаж) Плюс сухой массаж иногда делаю, по желанию.
Не особо верю, что это помогает вообще от целлюлита, тем более ттт он практически не заметен больше, но качество кожи здорово меняется в лучшую сторону.
Ещё бы найти средство от гусиной кожи((( Тк в холодное время года - это вообще напасть, ничего не помогает..
Что удивительно, как только становится тепло, уже даже в конце апреля - все само проходит, будто и не было, а с конца сентября опять все по-новой.

bright_light
Можешь вакуумный
Тебе самой нужно решить, за что ты себя будешь поощрять бонусами. Всё, что написала подходит.
Тут подумала , буду банный день делать всем расчесткам и косметичкам

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
bright_light
А про ац , что ты там используешь. Я вот хочу может Ив Роше? Не знаю, есть такие в оранжевой упаковке, часто девушки пользуются.

Yazuro, скраб у меня вот такой:
Не могу сказать, что скрабирует хорошо, но вот разогревающий эффект - реально огонь)
Плюс большая банка, маленький расход.
Ещё вот такой беру иногда:
Его мало, но он хорош как скраб и печет тоже сильно)

Из кремов либо гель "Чистая линия":
Либо "Витекс" для бани:
Второй нравится больше: наносишь после горячего душа и он потом всю ночь практически греет) Плюс подходит для массажа, если нанести побольше.

Масло для массажа разное всегда беру: иногда тоже с разогревающим эффектом, иногда обычное массажное, сейчас вот с кофеином масло использую)

bright_light
А ты где их покупаешь? В инете, в Подружке? я не знаю куда мне пойти и прикупить

Yazuro, я покупки в интернете делаю обычно)
beloris, ozon, золотое яблоко и т.д.

bright_light
На озоне присмотрела, ещё подумаю что нужно и закуплюсь. Спасибо!

Добавлено спустя 3 минуты 53 секунды:
bright_light
А вот Сиберика у меня много чего было, понравился только крем для ног с облепихой

я туплю, а обертования - это как, какую пленку брать, пищевую? совсем давно не пользовалась, покупала последней раз евелин крем ац. Холодил и всё, а вот голубая глина мне нравилась Соль для ванной нужна
Фитнесить скоро будет некогда, будем кремами кормить тела

Я покупала обычную пищевую в рулоне. Тоже давно не делала. Сто лет назад брала, по моему, в Эйвоне а\ц крем. Грел так хорошо.
Еще читала, что покупают в аптеке крем Капсикам. Добавляют кусочек со спичечную головку в порцию любого кремя для тела. Печет, будь здоров, кровь приливает и а\ц эффект присутствует. Сама не пробовала, мне нужно живот спереди подтянуть, греть не очень хочу. Мне нужно с холодящим действием.
Вечером сфотаю тот, что у дочери есть. Сильно холодит.

Добрый вечер девочки Что то я совсем закрутилась, отчет завтра предварительный составлю.
По поводу обёртывания, я использую глину голубую или черную, добавляю масло, у меня миндальное, говорят виноградных косточек очень хорошее, если натуральное конечно. И несколько капель эфирного масла, в основном цитрусовое. И купила водоросли, хочу их под плёнку попробовать.
Горячие обёртывания не делаю, пробовала термо маску от флоресан, через десять минут чуть с ума не сошла, но у меня кожа очень светлая и тонкая, для себя поняла, что горячие серии не для меня. Правда есть горячий скраб дома, его периодически делаю, жалко выбрасывать., но не жду что бы палила, а быстро смываю. Вот ледяное обертывание хочу попробовать.

Хойя
Я думаю мне холодящий нужен, у меня вены близко расположены.
Вот почему то запомнила крема Ив Роше , ох они и морозили) и потом обертования Кора фирма с голубой глиной, эффект
Сейчас думаю может с водорослями попробовать.
https://www.ozon.ru/product/vodoroslevo ... CAMQ_a3JKQ

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
ЕленаВиктория
Мы тебя потеряли