В ресторане я всегда стою перед выбором - рыба или курица
Если ресторан незнакомый, то, скорее всего выберу курицу. А если место знакомое, если я там рыбу уже ела, то тогда, конечно же, рыба!
Дома рыбу готовлю не часто. Муж не любит запах рыбы.
А себе иногда делаю лосось в духовке или покупаю солёный лосось на бутерброд. Поэтому, еслли уж есть возможност покушать рыбку вне дома, обязательно воспользуюсь

Ой, Лена, варю из того, что было
Замачиваю сухой горох на ночь, варю в мультиварке почти до готовности, туда чечевицу зелёную, чуть припущенный на сухой сковороде фарш, лук, морковку, корень петрушки, любимые приправы, лаврушку...томлю до готовности чечевицы. И всё

Да Мы итак были в очках, теперь посильнее выписали.
Кстати, для улучшения зрения или хотя бы для поддержания, врач посоветовала больше зелени есть. Овощи, фрукты само собой, но листовым зеленым прям особое внимание сказала уделить.

День #6 02.06.20

Вес : 69,5 кг
Сегодня после работы увидела, утром больше был

Завтрак:
-2 яйца жареных
-сырокопченая колбаска
-болгарский перец
-кофе с молоком без сахара

Обед:
-болгарский перец
-бекон запеченый
-куриные бедра 2 шт

Поздний ужин:
-2 тараньки

Спорт
Выходной, 4300 шагов
Сегодня на работе с днем пилила

Отчет 2.06.
Вес 86.8
Питание 7.30- 19.00
и вечером еще яблоко.

Утром кофе с сыром и греческий йогурт + груша.
Днем овсяная каша с медом, котлета и авокадо.
Перекус: кофе + халва
Вечером отварная молодая картошка, салат из капусты и огурцов, 2 тефтельки.
Яблоко

ФА: 3 км

Три участницы сошли с дистанции
Но есть и отличные новости!
Ольга и Наталья уже достигли своей цели! Браво! Теперь им предстоит не менее трудный путь: удержать и закрепить достигнутое.

А еще - нам осталось дружно сбросить всего 8,8 кг!

Следующая табличка будет 4 июня, и мы сможем наградить лидеров марафона за успешно пройденную половину дистанции!

День 7
Позитивного дня и вкусного ПП

Ищем "родственную душу"))

Пока одинаковые вкусы у Лены (Gareevka) и Кати. Совпадение по трем пунктам: рыба, кофе и шоколадное мороженое!
И еще у четырех девочек: Алена, Юля, Ольга и Лада предпочитают рыбку, белое мороженое и кофе!


Следующий вопрос: какой суп вы бы заказали в ресторане: грибной жюльен или луковый суп?



Напишите об этом в сегодняшнем отчете!

ООООООООООО.грибной

Суп в ресторане, Не-а... Не моё... Никакой бы не заказывала.


Мне ещё как то надо сбросить 1 кг, и у меня на это есть 1 неделя
Что то я замахнуламь на невозможное