Феникс, возрождение из пепла! конкурс закрыт!

L`eau

Olga-Volga писал(а):

Хочется сказать - отойдите, женщина, не портите вид. Так и решилась.

так точно

Добавлено спустя 53 секунды:

Веселая Мурмя писал(а):

Видишь, все по-разному реагируют на свои недостатки. Кого-то они подстегивают, а кого-то добивают. Я знаю свои недостатки, но перестала циклиться на них и каждую минуту сокрушаться, что они есть.

Как этому научиться? :nez-nayu:

Мисс мира

Очень просто.
Практика.
Поставить таймер на 2 или 3 минуты. Начать рассматривать себя в зеркале, приговаривая:
"Создал же Бог такую красоту!"

Выполнять не менее 30 дней подряд.

Узнала от Л.Димитрошкиной в ШЖС. На ютубе есть бесплатные ролики про причины набора веса.

Если отбросить хихиканье и сарказм, а просто выполнять, то результаты очень даже хорошие у этой практики.

L`eau

Мисс мира писал(а):

Очень просто.
Практика.
Поставить таймер на 2 или 3 минуты. Начать рассматривать себя в зеркале, приговаривая:
"Создал же Бог такую красоту!"

Ок! Буду практиковать.

Веселая Мурмя

L`eau
Принять, наверное, что они есть. Особенно те, которые ты никак изменить не можешь. У меня это не сразу получилось, от безысходности, скорее... Ну и с ними принялись те, что я изменить смогу, если сильно захочу. :a_g_a:

L`eau

Веселая Мурмя
Спасибо,) просмотрела твой дневник, многое откликнулось.
Пробовала я себя убедить в своей красоте, но пока нет результата.

Веселая Мурмя писал(а):

Принять, наверное, что они есть. Особенно те, которые ты никак изменить не можешь. У меня это не сразу получилось, от безысходности, скорее...

это я могу понять. Буду возделывать то что досталось, без нытья. :dra_chun:

Мисс мира

L`eau писал(а):

Ок! Буду практиковать.

и я с тобой тоже :-)

)

Здорово, что тема нелюбви к собственному телу поднялась. Недавно читала рассуждения девушки о желаниях. Она проиллюстрировала их исполнение на примере детей.

Каждая из нас покупала своему ребенку нечто, что не входит в бюджет, но ребенок так просил, так просил. А как он просил, что захотелось выполнить его просьбу?

А он просил из радости, он в своем воображении уже счастливый обладатель этого предмета. И столько у него восторгов по этому поводу, что невольно и идешь на уступку. Причем еще и сама хапнешь радости от этого.

А если бы он капризничал, истерил, то вряд ли бы получил желаемое. Но даже, если бы и купили ему, то ни капли удовольствия от покупки не было бы.

Точно также и с весом. Получается, что любовь и принятие к собственному телу первично. А уже дальше из самоуважения позаботишься о своем здоровье. И получишь силы для кропотливой работы над фигурой.

Olga-Volga

Мисс мира
У тебя написано "нужен грамотный". Кто? )))

Алила

Мне надо поправить в табличке, а то я запуталась с объемами ног и бедер. Об - 122, Он - 68.

Olga-Volga

Алила
Настя, я как раз тебя искала))). Увидела твои данные в табличке, подумала про ошибку. :bra_vo:

Мисс мира

Цитата:

У тебя написано "нужен грамотный". Кто? )))

Olga-Volga
кто понимает физиологию, кто опытен в силовых тренировках.
Вдруг для кого-то мой вопрос очевидный и простой. А для меня пока непонятный абсолютно и занимает много времени для понимания.

Феникс, возрождение из пепла! конкурс закрыт!

Кто сейчас на конференции