ку-ку

да вот сижу кумекаю))) а то народ скоро только на воде и будет сидеть))))
а час для себя, да, каждый час теперь по 5 баллов.

А я вот тоже поняла, что час для себя - 5 баллов максимум можно. Так то и я в общей сложности не один час потратила. Ну, это мелочи. Про воду.... Кто спортом в зале занимается, у них жажда. Они пьют много, потому что с потом теряют много. Я не могу в зал и пить мне по 3 литра ни к чему. Это только во вред будет.

Очень хорошая масочка для волос, мне после Б и родов помогла.
Масло оливковое 3-4 ст ложки подогреть на пару, но чтоб не горячее, а то обожгете кожу головы, в масло 2 желтка и перемешать. Втереть в кожу головы, остатки по всей длине волос распределить, сверху пакет и полотенце, создать тепло, через 30-40 мин смыть.

Вот и я о том же думаю. Потому и предлагаю ввести максимум

Да и час для себя.... Вот налью я в тазик отвар календулы, суну ноги и буду сидеть часа три, сериалы смотреть. Что 15 баллов плюсовать? Может просто сделать: есть уход за чем нить - 5 баллов. Нет его - 0!
И про воду я думаю - как мы цель себе ставим, так и с водой. Кто просто на ПП худеет тем больше 6-ти стаканов пить ни к чему (выпил - получи пятерку!). А кто в зал ходит, пусть себе пишут план: выпить столько-то стаканов воды. Выполнил - 5 баллов. Не выполнил - 0! Так хоть равноправие какое-то будет.

Что к воде пристали, не пьете много, ну и не пейте,если считаете,что вашему организму столько не нужно, отмечайте-считайте сколько выпили, это конкурс же.

гармошка
Мы так и делаем, вот спасибо за совет просто глупо выглядит, что у победителей половина баллов - за воду. Это конкурс не по водохлёбству . А Вам так принципиально побеждать, пусть даже благодаря тому, что просто выпиваете свою ежедневную норму воды? Суть конкурса в самосовершенствовании, и вода тут далеко не главное. Лично я тут не за победой, писала уже, но хотелось бы адекватности оценки.
Про уход поддерживаю svet.light. Продолжительность далеко не всегда показательна

Естественно не водохлебству. Тогда может вообще убрать воду, раз спорить стали?

ИМХО, убирать из конкурса воду не надо, пить её полезно, безусловно. И те, кто выпивают свою норму, должны быть оценены в этом конкурсе. Просто максимальные баллы должны быть суммарно примерно такие же, как в других пунктах

Девочки, я по началу так и предлагала. И предупредила сразу, что я только за треню 2-3 литра выпиваю, (сильно потею а потом еще и в сауну иду), а тренируюсь пока 3-4 раза в неделю. И это помимо обязательной бутылки за день.
давайте так - Выпил норму - +10 балл за день. меньше нормы -0. А норма у каждого своя.